PILATESTE DURUŞ - EGZERSIZLER-PILATES
Ana / egzersizler-pilates / 2021

Pilateste duruş




Bu videoda Pilateste duruşun nasıl bulunacağını ve ardından vücut hizasında egzersizlerin nasıl doğru bir şekilde yapıldığını birlikte görüyoruz.

Daha fazlasını öğrenmek için: En İyi Duruş Düzelticiler

Çünkü önemli

Duruş, yöntemin çok önemli bir diğer ilkesidir.

Minder üzerinde, çeşitli egzersizleri yaparken doğru tutmayı öğrenerek, bunu hayatta ve günlük hareketlerde de yapabileceksiniz.

Daha fazla bilgi için: Pilateste Kontrol
Etiketler:  kilo vermek otoimmün hastalıklar diş çekimi 





Tavsiye








Editörün Seçimi
koksa vara
koksa vara
Bu videoda pilateste duruşu nasıl bulacağınızı ve ardından egzersizleri doğru bir şekilde nasıl yapacağınızı birlikte görüyoruz.