Antrenmanda yeni sınır: nörofizyoloji ve spor arasındaki bağlantı

Düzenleyen Prof. Guido M. Filippi

Sağlıklı konular

İlk deney seti, sağlıklı, sedanter denekler üzerinde yapıldı, bir bacağın kuadrisepslerinin uyarılması, hem izometride, ilk 200 milisaniyede (+% 27.8 ± 10), hem de kuvvetin patlaması için gereken süreyi önemli ölçüde azalttı. izokinezde test edilen tüm hareketler (-%20,2 ± 2,9). Aynı hastalarda, tedavi edilmeyen bacakta performansta herhangi bir değişiklik olmadı. İzotonide, "bacak uzatma" egzersizindeki yorgunluğa direnç, tedavi edilen bacakta %40.3 ± 16.9 arttı.Bütün bu veriler vibrasyon tedavisinden 15 gün sonra toplandı (Şekil 9, Fattorini L., Ferraresi A. , Rodio'dan A., Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 Eylül; 98: 79-87) Şekil 15.

Kuvveti patlatma yeteneğindeki gelişme, titreşimden önce ve sonra izometride kuvvet gelişiminin rapor edildiği Şekil 16'da açıkça görülmektedir.

Maksimum kuvvetin nasıl değişmediğine dikkat edin, ancak yukarıda sunulan sonuçlarda kuvvette büyük farklılıklar vardı. Yalnızca testler hareketle ilişkiliyse, Cro®System işleminden sonra güçte güçlü artışlar gördük, izometride Cro®System işleminden önce ve sonra tepe gücü sabitti. Bu fenomen, henüz açıklanmasa bile bilinmektedir: İzometride geliştirilen kuvvet, izotonide üretilenden çok farklı olabilir, iki koşul tamamen farklı eklem yönetimini ima ediyor gibi görünmektedir.

Daha sonra, aynı kulübe ait iki milli kürek takımı ((Tiber Lazio: toplam 8 sporcu) ayrı ayrı, biri "kürek" sonra diğeri tamamen benzer antrenmanlara tabi tutulmuş ve 500 ve 2000 metre, 30 ve 60 gün sonra 3 gün titreşim, artık tekrarlanmadı.
Ortak kinematik analiz, hem aynı bireyde hem de farklı denekler arasında hareketlerin düzenliliğinde etkileyici bir artış olduğunu ortaya koydu (Şekil 17 ve 18). Ayrıca, ivmelerin yönetimi (dolayısıyla zaman içindeki kuvvet: güç) tamamen değişmiş gibi görünüyordu (Şekil 19).

Tüm bu veriler, çok daha iyi bir ortak yönetim ve çok farklı bir enerji stratejisi önermektedir.Denekler tamamen farklı bir atletik jest geliştirdi ve buna göre zaman değişti (Tablo 1).

tablo 1

İyileştirmeler
Orta (sn) 30 gün sonra 500 metre 30 gün sonra 2000 metre 60 gün sonra 500 metre 60 gün sonra 2000 metre ilk 4 sporcu -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 ikinci 4 sporcu -1.26 -1.98 küresel -1.38 -1.83

Verilerin tamamı, Fattorini ve diğerleri 2006 tarafından yayınlanan testlerde görülenleri büyük ölçüde doğrulayarak, etkilerin ortak yönetim karşılığında oluştuğunu varsaymamıza izin veriyor.
Tüm bunlara ek olarak, sural triseps, kuadriseps ve kalçaları tedavi ettikten sonra, ayakta zıplama ile ilgili ilk testlerin, sural triseps, kuadriseps ve kalçalar için tamamen farklı olan nöromüsküler stratejilerin gelişimini vurguladığı Formia'daki Federal CONI Merkezi'nde elde edilen ön veriler vardır. aktivasyon süreleri. , kuvvet patlaması, Şekil 20'de özetlenen güç gelişimi dağılımı.