FUTBOLDA KUVVET ANTRENMANI - YEDINCI BöLüM

Videoyu izle

youtube'daki videoyu izleyin

Diğer birçok egzersizle devam edebilirim, bunlar sadece İtalya'da çok moda olan normal tahrikli makinelerden farklı bir şekilde kasları çalıştırmak için neler yapabileceğinize dair örnekler! Bunun bir sporcu için kuvvet antrenmanının "Buzdağının" sadece görünen kısmı olduğunu söyleyebilirim, ama bilin ve bunu sizi buna ikna etmem ya da size bir şey satmam gerektiği için söylemiyorum. güç ifadelerini geliştirebilecekler, fiziksel olarak daha hazırlıklı sporcular olacaklar ve bu daha büyük atletik cesaret bir şampiyonun performansına dönüşecek!
Açıktır ki, tüm bu alıştırmalar ve diğerleri, dikkatle seçilmeli, doğru bir şekilde öğretilmeli ve kesin programlara yerleştirilmelidir.
Eğer bir futbolcuysanız ve bunu işiniz için yapıyorsanız veya sadece bir hayransanız, kuvvet antrenmanını ihmal etmeyin.Size verebileceğim tavsiye, bölgenizde iyi bir Kuvvet Antrenörü aramanız ve bir Kuvvet programı kurmanızdır. ihtiyaçlarınızı karşılayın ve performansınızın nasıl gelişeceğini göreceksiniz!Daha hızlı, daha patlayıcı, daha fazla yükseklik ve yaralanmalardan korunmuş eklemler ve kaslar ile başlamak istiyorsanız, başlamanız yeterli!

Herkese İyi Kuvvetler!