Kabızlık, hamileliğin neşeli aylarına damgasını vuran pek çok rahatsızlıktan biridir. Başlangıcı ve diğer birçok küçük sıkıntı, gebeliğin neden olduğu hormonal değişikliklerle bağlantılıdır. Tüm yetişkin popülasyonda yaygın olarak temsil edilmesine rağmen, kabızlık tipik bir hamilelik olgusudur ve o kadar yaygındır ki hamile kadınların neredeyse %50'sini etkiler.
Gebelik kabızlığının ana nedeni, gebeliğin ilk 7-8 ayında uterusun uygunsuz kasılmalarını önlemek için gerekli bir hormon olan progesterondur.Kas gevşetici etkisi genital bölge ile sınırlı olmayıp biraz da tüm kaslara kadar uzanır. gastroözofageal kavşak (reflü, mide ekşimesi, mide asidi), bağırsak kasları (kabızlık) ve damar duvarlarını kaplayan istemsiz kas (varisli damarlar, su tutma, hemoroidler) dahil olmak üzere vücut.
Progesteron, peristaltik kasılmaların yoğunluğunu azaltarak sert, susuz ve kompakt dışkıların, kısacası kabızlık veya kabızlığın yayılmasından sorumludur.
Gebeliğin ilk haftalarında, mide bulantısının neden olduğu meyve ve sebze alımındaki spontan azalma ile yüksek progesteron seviyeleri birleştirilebilir.Bu, bağırsaktan ek sıvıları uzaklaştırabilir ve kabızlık riskini ağırlaştırabilir.
Gebeliğin devamı ile üçüncü-dördüncü aydan itibaren rahim hacmindeki artış dışkı geçişine bir başka engel teşkil eder.
Gebeliğin son üç ayında, dolaşımdaki aldosteron seviyelerindeki artış, kabızlığın yeni ve değerli bir müttefikini temsil eder. Bu hormon, sıvıların ve elektrolitlerin emilimini artırarak bağırsak geçişini daha da yavaşlatır. Tüm bu nedenlerle kabızlık genellikle hamilelik sırasında aniden ortaya çıkmaz, doğumun başlamasıyla birlikte daha da kötüleşme eğilimindedir.
Hamilelik sırasında kabızlık, nihayetinde, örneğin demir bazlı müstahzarlar, antasitler veya bazı analjeziklerin alımıyla bağlantılı olarak, kesinlikle farmakolojik nedenlere bağlanabilir.
Tam tahıllar, baklagiller, taze meyve ve sebzeler gibi lif açısından zengin gıdaların tüketimi, diyet tedavisi için iyi bir başlangıç noktası oluşturur; öncelikle fetüsün sağlığı için gerekli tüm eser elementleri ve eser elementleri sağladığı için, ikincisi hamile kadının su ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olduğu için.Sadece birkaç örnek vermek gerekirse, marulun %94'ünün su, %97'sinin salatalık, %88'inin kabak ve %94'ünün domates olduğunu unutmayalım.
İkinci olarak, diğer tavsiyeler, her şeyden önce düzenli fiziksel aktivite uygulaması yararlı olabilir. Yürüme eylemi özellikle bağırsak hareketliliğini uyarır ve venöz kanın kalbe geri dönmesini destekler, diğer şeylerin yanı sıra varis, şişme ve hemoroid gibi diğer rahatsız edici rahatsızlıkların riskini sınırlar.
Ayrıca selülozdan zengin sebzelerin (başta turp ve marul), meyvelerin (erik, kivi, incir ve çekirdekli diğer meyveler), kalorileri abartmadan ve "bir eriğin önemini" unutmadan doğru miktarda alınması önerilir. yeterli protein alımı (bkz: hamilelikte beslenme).
Öte yandan, müshillere çok fazla başvurulması tavsiye edilmez; çünkü her şeyden önce, hiçbir müshil kabızlık sorununu kesin bir şekilde çözemez, ancak kaçınılmaz piskofiziksel bağımlılık ile onu erteleme eğilimindedir; ikincisi, yanlış bir ilaç seçimi. hamileliğin normal devamı üzerinde kötü etkileri olabilir.Bu nedenle, özellikle basit diyet ve davranışsal tedavi ile kabızlık çözülmediğinde, jinekoloğunuzla konsültasyon şarttır.
