1) Dahili Tıp Anabilim Dalı, Athena Villa dei Pini Kliniği, Piedimonte Matese (CE);
Bir ölümsüzün eylemlerini öven 80'lerin ünlü filminin başlığını alan Highlander sendromu veya ölümsüzlük denir. Güçlü bir rekabet eğilimi, özsaygı ve iyi olma hissini koruyan 40 yaş üstü birkaç kişi bundan muzdariptir. Gençlik yarışmasından sonra aktiviteye devam eden veya - spor antrenmanını bıraktıktan sonra - ileri bir yaşta devam eden veya olgun veya ileri yaşta sporcu gibi davranan sedanter sporcuları daha kolay etkiler.
40 yaşından büyük birinin fiziği yirmi ya da otuz yaşındaki biriyle karşılaştırılamaz: ne kadar formda olursa olsun, birincisi asla ikincisiyle rekabet edemez. Bu nedenle bilim adamlarının dağlılara yönelik tavsiyeleri, öncelikle futbol ve beşerli futbol gibi "temas" sporlarından vazgeçmeleri ve yüzme, koşma ve bisiklete binme gibi bireysel disiplinleri tercih etmeleridir. Her durumda, ani çekimlerden kesinlikle kaçınılmalıdır. Bu tür çabalar aslında neredeyse her zaman anaerobik koşullarda yani oksijen tüketimi olmadan gerçekleştirilir ve kalp ve kan damarlarının sağlığını tehlikeye atarak basınçta ve kalp atışlarının sayısında ani artışlara neden olabilir. Ayrıca, bir spora yavaş yavaş başlamanın ve asla aniden başlamamanın her zaman daha iyi olduğu akılda tutulmalıdır. Benzer şekilde, belirli bir yaştan sonra kasların, tendonların ve eklemlerin daha fazla iyileşme süresine ihtiyaç duyduğunu unutmamak gerekir.
Sporcular sıklıkla, egzersizin herhangi bir hastalığa karşı koruyucu olabileceğine ve her türlü semptom ve risk faktörlerini en aza indirmeye eğilimli olduklarına yanlışlıkla ikna olurlar.
Fazlası, her şeyde olduğu gibi, şımartır ve gençliğe dayatılan “sebat” bazen karşı konulmaz bir ayartı olarak görünse de, fiziksel çabanın “ekstra fırsat” verdiğine inanarak, kişi her şeyden önce sınırlarının farkında olmalıdır.
Yazışma ile: Dr. Luigi Ferritto
Dahiliye Anabilim Dalı
Solunum Fizyopatolojisi Birimi "Athena" Kliniği Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)
e-posta:
-panettone-di-pasqua.jpg)
