Uyku tıbbı için yoksunluk, bir kişinin uykuda geçirdiği toplam süre olan uyku süresi ile tanımlanır. Gerçekte, dinlenmiş olarak uyanmak, sadece kaç saat kesintisiz uyuyabileceğinize bağlı değildir, aynı zamanda diğer birçok faktörden etkilenir.
Sonuç olarak, aşağıdaki gibi terimler:
- Uyku eksikliği
- Yetersiz uyku.
Örneğin, toplam sekiz saat uyuyan, ancak uykularını bölen birçok gece uyanışı olan bir kişi, gece istirahati süresi teorik olarak önerilen miktara karşılık gelse bile yeterince uyuyamayabilir.
Bu öncülden bağımsız olarak, günlük konuşmalarda, genellikle birbirinin yerine kullanılan uyku yoksunluğu ve uyku yoksunluğu terimlerinin önemli ölçüde örtüşmesi olabilir; bu nedenle her ikisi de yalnızca toplam uyku süresine değil, genel olarak kötü bir dinlenmeye de atıfta bulunabilir.
