Takviyeler, Gıdalar ve Ateroskleroz

ateroskleroz nedir

Ateroskleroz, koroner arterler, karotisler, femoral arterler ve aort gibi büyük kalibreli damarları etkileyen dejeneratif bir hastalıktır. Temel olarak, yağların duvarlarında birikmesinden kaynaklanır, bu daha sonra doğal vasküler elastikiyetin azalmasıyla birlikte uzun bir dizi dejeneratif süreçten geçer.

Bir arter bu önemli özelliğini kaybederse, özellikle kan normalden daha yüksek bir basınçla içinde aktığında yırtılmaya daha yatkın hale gelir.Böyle bir olayın sonuçları dramatik ve genellikle ölümcüldür.Bir parçanın damardan ayrılma olasılığı da aynı derecede ciddidir. bu plaklar, daha küçük bir damarı tıkamaya hazır bir "gevşek top"a dönüşürler.Daha basit olarak, aterosklerotik plak önemli uzantılara ulaşırsa, alt organları "yeterli kan akışından" mahrum bırakan bir daralmaya neden olur. Bütün bunlar, kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği veya alt uzuvlarda ağrı gibi ciddi kardiyovasküler olaylara maruz kalma riskinde bir artışla birlikte tüm kardiyovasküler sistemin acı çekmesine yol açar.
Şimdiye kadar söylenenlerden, epidemiyolojik çalışmalardan neyin ortaya çıktığını ve aterosklerozun şu anda sanayileşmiş ülkelerde önde gelen ölüm nedeni olduğunu hayal etmek kolaydır.Daha da endişe verici olan, hastalığın erken yaşta başlayıp evrimleştiği gözlemidir. Yaş ilerledikçe yavaşlar.Bu nedenle sigara, aşırı kilo ve hareketsizlik gibi önemli faktörler erken çocukluktan itibaren dikkatle izlenmelidir.

Diyet ve Faydalı Besinler

Bir zamanlar sadece kolesterol ve trigliseritlerin kontrolüne odaklanan aterosklerozun diyet tedavisi, şimdi diğer birçok önemli faktörü dikkate almakta ve diğer şeylerin yanı sıra uzun bir dizi doğal üründen yararlanmaktadır.

Balık

Balık tüketimi, risk altındaki popülasyonda kardiyovasküler hastalığa bağlı ölüm oranını önemli ölçüde azaltır.

İçerdiği yağlar, ünlü omega 3, daha önce kalp krizi geçirmiş hastalarda ikincil korunma tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır ve günde yaklaşık 1 g dozda alınır. Bu temel besinler, karaciğerde VLDL'lere dahil edilmelerine müdahale ederek daha düşük plazma trigliserit seviyelerine katkıda bulunur. Bu nedenle "önemli bir antitrombotik etkiye sahiptirler (aslında, kandaki yüksek trigliserit düzeylerinin intravasal pıhtıların çözülmesinden sorumlu olan fibrinoliz sürecini azalttığını unutmayın; bu nedenle" hipertrigliseridemiye artmış bir risk eşlik eder. kardiyovasküler hastalıklar). Omega 3'ler ayrıca, halihazırda oluşmuş ateromatöz plakların parçalanmasını önleyen anti-inflamatuar aktiviteye sahiptir.

Sağlıklı ve dengeli bir diyet bu nedenle haftada en az 3 balık yemeği içermelidir.

Takviyeler

GINKGO BILOBA, YABANCI, TANACET, SARIMSAK VE NUTMEG:

Bunlar antiplatelet, hipofibrinojenleştirici (trombüs oluşumunu engelleyen) ve fibrinolitik (kan pıhtılarının çözülmesini kolaylaştıran) aktiviteleri için özellikle çalışılan ve kullanılan doğal ürünlerdir.

KİTOSANO

Kabukluların kabuklarından elde edilen, yağları elektrostatik olarak çekerek bağırsakta emilimini önleyerek mide seviyesinde etki eden bir polisakkarittir.

GUAR GUM, PSYLLYUM, GLUCOMANNAN, MUCILLAGES, PECTINS, INULIN, Fruktoloigosaccharides

Su ile temas ettiğinde şişen, hacmini artıran ve şeker, yağ ve kolesterol emilimini azaltan sindirilemeyen polisakkaritler (lifler) içerirler.
Diyet takviyelerinin alımını teşvik etmek yerine, diyet lifi bitkisel gıdalardan zengin bir diyetle tüketilmelidir (günde en az iki porsiyon meyve ve üç sebze).

FOLİK ASİT, B6 VİTAMİNİ VE B12 VİTAMİNİ

Damarlarda ve damarlarda kan pıhtılarının oluşumunu kolaylaştıran bir kükürt amino asit olan homosisteinin olumsuz etkilerini önlerler.

LESİTEN VE SOYA PROTEİNİ

Lesitin, çoğu kişi tarafından "iyi kolesterol" olarak bilinen HDL lipoproteinlerin etkisini kolaylaştırır ve burada biriken yağların atardamarlarını temizleyen "çöpçüler" olarak işlev görür.Soya proteinleri bile günde 25 gramlık bir dozda, plazma kolesterol düzeyi üzerinde ve dolayısıyla damarların aterosklerozdan korunması üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.

"Takviyeler, Gıdalar ve Ateroskleroz" ile ilgili diğer makaleler

1. Diyet ve ateroskleroz
2. ateroskleroz
3. Ateroskleroz: nedenleri ve risk faktörleri
4. Ateroskleroz: semptomlar ve tedavi
5. Ateroskleroz - Ateroskleroz tedavisi için ilaçlar

Bitkiyi seçin Köknar Akasya Acerola Kuzukulağı Civanperçemi Civanperçemi Millefoglie Aconito Adatoda Sarımsak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Cadı Hazel Ammi veya Visnaga Ananas Andrographis Anemon Pulsatilla Angelica Anason Yıldız Anason Japon Yıldızı Anason Acı Portakal Acı Areca Arnica Arnica Harpagogus Asparagos Arnica Aparagogus Asparagos Peruan Arnica Asparagos Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kahve Cajeput Hint kamışı Hint kamışı Kadife çiçeği Camedrio Papatya Roman Papatya Kafur Tarçın Seylan Kızlık Kılı Capuchin Enginar Kakule Kardiyak Devedikeni Asya Devedikeni Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Lahana Cedur Celandine Cichli Co. Barberry Amerikan Krizantem Kimyon Zerdeçal Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Çuha çiçeği Atkuyruğu Yonca Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Okaliptüs Farfara Farfaraccio Calabar fasulyesi Çemen Rezene Phytolacca Frangola Ash Fumaria Japon Mantarları Galega Ganoderma lucidum Gubelia Gubelia Cambogia G Mullega Gubelia Gubelia Broom G. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Kiraz Defne Lavanta Limon Otu Lespedeza Lovage İzlandalı Liken Limon Keten Lippia Meyan Kökü Lobelia Şerbetçiotu Maca Mercanköşk Mısır Ebegümeci Manna Marrubio Marrubio d "su Matè Melaleuca Meliloto Amerikan Limon Balsamı Myrtle Myra Walma Ceviz Omru Melale Myra Walma Ceviz Otu Isırgan Haşhaş Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Biber Perilla Deniz Salyangozu Phyllanthus Muz Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greyfurt Maydanoz Psyllium Pueraria mirifica Kasap süpürgesi Pygeum Quassia Meşe Ravent Ratania Rauwolfia frenk üzümü Hint fasulyesi Rhodiola Rosa canina Biberiye Rue Söğüt Sarsaparilla Adaçayı Mürver Üzümü Sassafras Sedum Ergot Senna Verando Tamnado Tamina Vernado Tamnado Vadiburnuna Serenoa Solidari Repensus Pansy Ökseotu Asma Withania Yohimbe Safran Zencefil Kabak Seç hastalığı Juvenil Akne Rosacea Kulak çınlaması Kulak çınlaması Aerofaji Tendon Duygulanımlar Afonia Aphtas Algias Fonksiyonel Ağız Kokusu Emzirme Alerji Anemi Acı Anksiyete Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Brogenr Artrit Erkek Sex Stones Kırılgan saç Çürük Baş Ağrısı Selülit Hareket tutması Sistit C limaterio Cholecystopathy Yüksek kolesterol Ülseratif Kolonoskopi Kontüzyonlar Hematom convalescence couperose Depresyon Dermatit Bezi Diyabet İshal Erektil disfonksiyon dislipidemi Dismenore Dispepsi Bozuklukları vizyon Hemoroid Epistaksis Kardiyak herethism Ateş Fibromiyalji Gastrointomnia Hipertansiyon Hipertansiyon Hipertansiyon Intellectia Gastro-intestinal Hastalığı Hipertansiyon Hipertansiyon Hypertons Sarılık Laryngitis böbrek litiyaz Diş ağrısı Boğaz boğazın dermatit kolit İncelik Menopoz Meteorizm Mononükleoz Alzheimer hastalığı Crohn hastalığı Mide bulantısı Kusma Obezite Koyu halkalar Onikomikoz Osteoporoz Kuru cilt Periartrit Piorea Düşük basınç Prostatit Sedef hastalığı Soğuk algınlığı Göğüs çatlakları Anal fissürler Gastro-burun boşluğu Rinofajit Yaşlılık Premenstrüel Sendrom Aşırı kilolu Sinüzit Sigara içmeyi bırakma Konstipasyon Yüksek Ülser Burns Çiviler Gevrek Isı siğiller dönmesi Özellikleri bitkisel tabaklama Başarısız adaptojenik Afrodizyak acılık katan analjezik anestetik anorektikler analjezik antasit anti-alerjik, anti-astım antibiyotik nezle Anticellulitiche antikonvülsan Antidiaforetiche antidiyareik ödemli antelmintik antiemetik Antiemorroidarie antiflojistik Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanlar antipiretik anti-romatizmal antiscorbutic antiseptik antispazmodik, anti-ürik aperitive yanıp Tatlandırıcı Büzücü Balzamik Bechiche Kapillarotrop Kardiyotonik Karminatif Katartik Kostikler İyileştirici Cholagoglar Choleretic Boyalar Dekonjestanlar Deodorantlar Arındırıcı Terletici Temizleyiciler Dezenfektanlar Detokslayıcılar Susuzluk Giderici Diüretikler Heyecan Verici Emetikler Emmenagoglar Yumuşatıcılar Hemostatikler lanti Hipertansif Hipnotik Hipoglisemik Hipotansif Tahriş Ediciler Laksatifler Yatıştırıcı Narkotik Sinirler Besin Maddeleri Odontaljik Pektoral Purgatif Revulsif Remineralize Canlandırıcı Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Hapşırma Mide Stomatikleri Narkotik Vasküler Sıkıştırma