.
Sosyal faktörler
Dayanıklılık sadece bireye ve sahip oldukları özelliklere bağlı olmayıp ait oldukları sosyal bağlamdan da etkilenir. olumsuz olayların başarılı bir şekilde üstesinden gelme olasılığı daha yüksektir.
ilişkisel faktörler
Dayanıklılığın gelişimi, bireysel ve toplumsal faktörlere bağlı olmanın yanı sıra, olumsuz ya da travmatik olaydan önce ve sonra kişinin kurduğu ilişkilerin kalitesiyle de ilişkilidir. Aile ve arkadaşlar tarafından sağlanan pratik ve duygusal desteğin, dirençli yanıtta önemli olduğu görülmektedir.
Merak
Dayanıklılık mekanizmalarını uygulamada çocuklar daha avantajlı görünmektedir, çünkü genellikle, yetişkinlerden daha derin değişiklikler ve adaptasyonlar gerçekleştirebilirler, çoğu zaman geçmiş deneyimlerin bagajları ve çevreye ve çevreye sahip oldukları anlayışı ile engellenirler. çevrelerindeki insanlar.
Bunu desteklemek için, çeşitli psikolojik araştırmalar, şiddetli travma mağduru çocukların nasıl adapte olabildiklerini ve tepki verebildiklerini, büyüyüp sağlıklı bir kişilik ve istikrarlı ilişkiler ve ayrıca hem okulda hem de işte başarılarla karakterize bir yaşam oluşturmaya geldiklerini göstermiştir.
bireyin tutumunun ayrılmaz bir parçası haline gelmiş olmalıdır. Bununla birlikte, dayanıklılığı uygulama yeteneği, bireylerin kendileri, dünya ve çevrelerindeki insanlar hakkında sahip oldukları anlayışa çok bağlıdır. Aslında, bazı insanlar için olumsuz olaylara karşı dayanıklılık tepkisi neredeyse otomatik olarak etkinleştirilirse, diğer bireyler için dayanıklılık mekanizmaları, kişinin kendisi hakkında sahip olduğu düşük görüş nedeniyle uygulamaya konmaz ("Ben başarısızım", "Ben değilim". başarılı", vb.), kişinin başkalarına sahip olduğu düşüncesi nedeniyle ("diğerleri başarılı ve ben değil", "diğerleri daha iyi" vb.) tuzaklar ve problemlerle dolu tehlikeli, öngörülemeyen bir yer olarak.
Esnekliği uygulamak için bu nedenle, kişinin kendisi, başkaları ve dünya hakkındaki anlayışını değiştirmesi gerekir. Bu, aşırı - ve hatta belki de safça - iyimser bir tavır almak anlamına gelmez, ancak gerçeğe bilinçli bir şekilde uyum sağlamanıza izin veren gerçekçi bir tutumu sürdürmek anlamına gelir. Bu uyarlama, olumsuz ve travmatik olayları, istismar edilecek ve kişinin büyümesi için yararlı içgörüler elde edecek ve yaşamını iyileştirecek fırsatlar olarak değerlendirecek ve boyun eğecek tehditler olarak değil.
Bunu biliyor muydun ...
Sektördeki bazı uzmanlar Mindfulness uygulamasını tavsiye ediyor (İngilizce'den farkındalık) dayanıklılığı teşvik etmek. Bu uygulama, şimdiki zamana konsantre olma ve kişinin düşüncelerinden "ayrılma", onları yargılamadan gözlemleme, ancak onları yalnızca oldukları gibi, yani kişinin kendi zihninin ürünleri olarak görme yeteneğini geliştirmekten ibarettir. Bu bağlamda, dikkat uygulamasının Budizm'de kullanılan meditasyon tekniklerinden kaynaklandığını belirtmek çok ilginçtir.
Her halükarda, şimdiye kadar söylenenlere rağmen, dayanıklılığın geliştirilmesi ve uygulanması için gerekli müdahalelerin, içinde bulunulan durum, çevre ve sosyal bağlam ile yakından ilgili olması nedeniyle kişiden kişiye değişebileceğine dikkat edilmelidir. Belirli bir tür olumsuz olayın üstesinden gelmek için gerekli beceriler ve faktörler, aslında, başka bir tür olumsuz olayın üstesinden gelmek için gerekli olanlardan farklı olabilir (örneğin, bir tümör ve doğal afet teşhisi).
