Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
"Doğal kilo vermede ileriye doğru atılmış büyük bir adım" olarak nitelendiren tanınmış bir ABD TV kişiliği olan Dr. Oz tarafından tanınan Garcinia, 2012'nin sonlarından bu yana hızla yükselen bir popülerlik gördü.
botanik notlar
Garcinia cambogia, Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar demirhindi ve Kudam puli isimleriyle de bilinir.
Garcinia cambogia bitkisi, Endonezya'ya ve Vietnam, Kamboçya, Filipinler ve Hindistan'ın güney bölgelerine özgü tropikal ortamlarda kendiliğinden yetişen, odunsu gövdeli orta boy bir ağaca benziyor.
Kabuğun çıkarıldığı meyve, dolayısıyla ilaç, yeşil ve açık sarı arasında bir ara renkteki "küçük balkabağına" benzer.
Uygulamalar
Garcinia, iddia edilen zayıflama etkileri nedeniyle medyanın belirli bir miktarda ilgisini çekmiş olsa da, kilo kaybı üzerinde belirli ve önemli etkileri göstermek için yeterli klinik kanıt yoktur.
Garcinia bileşimi
Garcinia cambogia'dan çıkarılan ilaç şunları içerir:
- Pektinler: Bağırsak emilimini modüle eden, kabızlığı önleyen ve prebiyotik görevi gören viskoz çözünür lifler.
- Kalsiyum: iskeletin bütünlüğü ve sinir ve kas uyarılarının iletimi için gerekli mineral
- Karbonhidratlar: gram başına 3,75 kilokalori sağlayan enerjik makro besinler.
- Hidroksisitrik asit (kuru maddede %10-50): hücresel lipid metabolizmasına müdahale eden bu ilacın özelliği olan etken madde.
Daha yaygın olan sitrik asitle (turunçgillerde bol miktarda bulunur ve gıda endüstrisinde koruyucu olarak yaygın olarak kullanılır) karşılaştırıldığında, hidroksisitrik asit doğada oldukça nadirdir.
Bu madde yalnızca Garcinia indica, Garcinia cambogia ve Garcinia atroviridis gibi Garcinia cinsine ait bitkilerin meyvelerinde bol miktarda bulunur.
Garcinia cambogia'nın özellikleri
Kilo kaybı ve dislipidemilere karşı Garcinia
Garcinia'da bulunan hidroksisitrik asit, vücut tarafından kolesterol ve diğer lipidlerin sentezi için kullanılan enerjik bir substrat olan asetil koenzim A'nın (asetil-CoA) sentezini bloke edebilir. Bu nedenle, fizyolojik lipeminin zayıflamasında ve onarılmasında teorik olarak olumlu etkisi.
Kilo kontrolüne bir yardım, garcinia'nın iddia edilen anorektik özelliklerinden de kaynaklanabilir, bu da serotonin seviyelerinin modülasyonu yoluyla iştahın azalmasına neden olur.
Garcinia cambogia'nın etkinliği
Garcinia Cambogia Çalışıyor mu?
Diğer pek çok takviyede olduğu gibi, Garcinia deneyi, cesaret verici varsayımlara rağmen, çelişkili sonuçlara yol açtı.
Zayıflama etkisini uygulamak amacıyla, genellikle aşırı kilo tedavisinde yaygın olarak kullanılan diğer takviyelerle birleştirilir, örneğin:
- karnitin
- krom pikolinat
- Çeşitli formlarında kafein gibi metilksantinler
- Efedra'dan Efedrin gibi alkaloidler
- Acı Portakal Synephrine (Citrus x aurantium) vb.
Öte yandan, bu açıdan da garcinia'nın etkileri ile plasebonun etkileri arasında önemli bir fark gösterilmemiştir.
Hafif kilo kaybı gösteren denemelerde yan etkilerin aşırı olduğu ortaya çıktı.
Bazı garcinia tüccarları, HCA-SX'in (kalsiyum / potasyum ile kompleks halinde hidroksisitrik asit), niasine bağlı krom polinikotinat (vitamin PP) veya Gymnema sylvestre ile ilişkisinin zayıflama etkisini artırabileceğini iddia ediyor. Bu konuda önemli bir bilimsel kanıt yoktur.
ve gastrointestinal semptomlar (ishal, kramplar, şişkinlik vb.), hafif ila orta şiddette.
Özellikle günde dört kez 500 mg PURE hidroksisitrik asidin oral alımı mide bulantısına, mide-bağırsak rahatsızlığına ve baş ağrısına neden olabilir.
İddia edilen zayıflama mekanizmasının altında yatan hepatotoksik etki, ürünün uzun vadeli satışlarında olumsuz rol oynadı.
Ayrıca, Garcinia cambogia, diğer "zayıflama" takviyeleri (özellikle termojenik) ile kombinasyon halinde kullanılıyorsa, esas olarak gastrointestinal sistem ve sinir sistemi ile ilgili olan tek yan etkilerin potansiyel katkı etkisini dikkate almak gerekir.
.Özellikle, (sübjektif olarak değişen miktarlarda) plazma glukoz seviyelerini düşürme yeteneğine sahip görünmektedir.
Bu nedenle, garcinia ile tip 2 diyabet tedavisinde yaygın olarak kullanılan hipoglisemik ilaçlar arasındaki olası sinerjistik etkiye çok dikkat edilmesi tavsiye edilir.
Bazıları:
- sülfonilüreler
- Glinidler
- biguanidler
- Glitazonlar
- Alfa glukozit inhibitörleri
- Eksenatid
- sitagliptin
- Sentetik (enjekte edilebilir) insülin.
Ancak Garcinia cambogia almaya karar verirken tıbbi tavsiye önerilir.
Notlar: Entegrasyona düşük dozda başlanması ve gerekirse kademeli olarak artırılması tavsiye edilir.
"Serotonerjik ilaçları" Garcinia cambogia ile birleştirdikten sonra "serotonin sendromu" gelişen hastaların birkaç vaka raporu vardır.
Bu nedenle, aşağıdaki ilaç sınıflarını tedavi ederken de dikkatli olunmalıdır:
- SSRI'lar: fluoksetin, paroksetin, esitalopram ve sertralin gibi
- Trisiklik antidepresanlar (TCA'lar): Doksepin, amitriptilin vb.
- Dekstrometorfan: Birçok öksürük şurubunda bulunan yaygın bir öksürük kesicidir.
- petidin
- Pentazosin
- Tramadol.
