Botanik özler, uygun şekilde alındığında vücuda çeşitli faydalar sağlayabilecek doğal kaynaklı ürünlerdir.
Aslında pek çok bitki ve bitki, organizmanın iyiliği için potansiyel olarak yararlı özelliklere sahip ve stres, yorgunluk veya diğer küçük rahatsızlıklarda kullanılabilecek özelliklere sahip maddeler içerir.
farklı türlerde. Bitkinin bu ürünleri elde etmek için kullanılabilecek kısımları çoktur: yapraklar, çiçekler, meyveler (pulpa ve/veya kabuk), tohumlar, kökler, rizomlar, ağaç kabuğu vb.
Botanik özler, bulundukları fiziksel duruma bağlı olarak şu şekilde sınıflandırılabilir: sıvı özler, yumuşak özler ve kuru özler.
Bileşimlerine ve kaynaklandıkları bitkiye göre değişen botanik ekstraktlara çok sayıda özellik atfedilir. Aslında pek çok bitki ve bitki, organizmanın iyiliği için potansiyel olarak yararlı olan ve hem stres, yorgunluk hem de diğer küçük rahatsızlıklarda kullanılabilen ve doğal fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklemek için kullanılabilen özelliklere sahip maddeler içerir. Ancak bu refahlardan bazıları, bu konuda yapılan çeşitli araştırmalarla doğrulanmıştır.
Taze bitkilerle karşılaştırıldığında, genellikle onlardan elde edilen ekstraktlar, aktif maddelerde daha konsantredir.
İnsana potansiyel olarak fayda sağlayabilecek şu anda mevcut olan gerçekten çoktur, her birinin özelliklerini ve özelliklerini tanımlamak çok zordur.Bu nedenle, alımı organizma için yararlı olabilecek çeşitli botanik ekstraktların sadece birkaç örneği aşağıda bildirilecektir.
- Yulaf özleri: Bazı çalışmalara göre, yulaf özleri belirli metabolik süreçleri düzenleyebilir.
- Alıç Özleri: Alıç özleri, kardiyovasküler fonksiyon üzerinde gerçekleştirebilecekleri aktivitelerle bilinir. Ayrıntılı olarak, pozitif antihipertansif, kronotropik ve inotropik özelliklere sahip oldukları gösterilmiştir. Aynı zamanda, alıç özleri antioksidan özelliklere sahiptir.
- Enginar özleri: Enginardan elde edilen özler, choleretic ve hepatoprotektif özelliklere sahiptir, bu nedenle karaciğer sağlığı için yararlı müttefikler olduklarını kanıtlayabilirler.
- Süt devedikeni özleri: Yukarıda bahsedilen enginar özleri için söylenenlere benzer şekilde, devedikeni özlerinin de hepatoprotektif aktiviteler gerçekleştirebildiği gösterilmiştir. Aynı zamanda, antioksidan özelliklere sahiptirler.
- Gotu kola özleri: Bu konuda yapılan çalışmalar, centella özlerinin "vasküler düzeyde olumlu bir etki gösterebileceğini göstermiştir. Daha ayrıntılı olarak, bu özler, venöz tonu artırma ve "koruyucu" bir işlev gerçekleştirme yeteneğine atfedilir. kan damarı duvarlarında eylem. Ayrıca gotu kola özlerinin cilt üzerinde de çeşitli faydaları olduğu görülüyor.
- Zerdeçal özleri: Zerdeçal özleri, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir molekül olan kurkumin içeriği ile bilinir. Bu bileşik, diğer şeylerin yanı sıra, potansiyel terapötik özelliklerini araştırmayı amaçlayan çok sayıda çalışmanın konusudur.
- Ginseng özleri: ginseng mükemmel adaptojenik bitkidir; özütlerinin, aslında, çeşitli türlerdeki dış streslere tepki olarak organizmanın spesifik olmayan direncini artırabildiği, bunun sonucunda aynı azalmayı ve psikofiziksel performansı iyileştirdiği gösterilmiştir.
- Meyan kökü ekstreleri: Meyan kökünden elde edilen ekstreler midede ülser önleyici etki gösterebilir ve ayrıca iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
- Yaban mersini özleri: yaban mersini özlerine çok sayıda özellik atfedilir, bunların arasında antioksidan aktiviteyi, arteriyel damarların ve kan kılcal damarlarının endotel seviyesinde uygulanan koruyucu eylemi ve görsel işlevi destekleme eylemlerini hatırlıyoruz.
- Kızılcık Özleri: Kızılcık özleri, idrar yollarına uygulanan faydalı özellikleriyle bilinir. Özellikle bu özler, idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
- Isırgan Özleri: Bu özlerin idrar yolu sağlığını desteklemek için yararlı olan idrar söktürücü ve iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca bitkinin kökünden elde edilen ekstraktların prostat sağlığını geliştirebildiği ve iyi huylu prostat hipertrofisine karşı iyi bir aktivite sergilediği gösterilmiştir.
- Adaçayı özleri: Adaçayı özlerinin sindirim bozukluklarına karşı faydalı olduğu ve ilginç anti-inflamatuar aktiviteler uyguladığı gösterilmiştir.
- Üzüm çekirdeği özleri: Üzüm çekirdeği özleri, kan damarları (özellikle damarlar ve kılcal damarlar) üzerinde uygulanan koruyucu aktivitelerin eklendiği güçlü antioksidan özellikleriyle iyi bilinir.
- Yeşil Çay Özleri: Yeşil çay özleri de antioksidan özellikleriyle bilinir.
Piyasada hem tek tip bitki özüne dayalı hem de belirli koşullar altında vücudu desteklemek için bir araya getirilmiş farklı özütlerin bir karışımına dayalı gıda takviyeleri vardır.Bazı gıda takviyesi türleri ayrıca botanik özütlerin karışımını ayrıca vitaminler ve bitkilerle ilişkilendirir. Bireyin hem fiziksel hem de zihinsel olarak tam refahını destekleyebilecek ürünler sunmak için mineral tuzlar. Tabii ki, takviyelerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ikamesi olarak görülmemesi gerektiğini, daha çok "sağlıklı beslenmenin (asla eksik olmaması gereken) kendi kendine bakmanın" müttefikleri olarak kabul edilebileceğini belirtmek gerekir.
Lütfen aklınızda bulundurun
Belirli koşulların (örneğin hamilelik, emzirme vb.), alerjilerin, rahatsızlıkların veya hastalıkların yanı sıra farmakolojik tedavilerin uygulanması durumunda, herhangi bir türde botanik özler içeren takviyeleri almadan önce, her zaman tavsiye edilir. doktorunuzun tavsiyesini sormak için.
