Yağ ve Kolesterol

Yağ ve Kolesterol

Yağlar ve kolesterol, insan vücudunun sağlık durumuyla ve sağlıklı ve dengeli beslenmeyle ilgili her şeyle güçlü bir şekilde bağlantılı oldukları için son derece ilgi çekici iki konudur.

Yağlar, kolesterol ve vücudumuzdaki rolleri hakkında geniş bir makale koleksiyonu

Bu sayfa, yağlar ve kolesterol konusundaki makalelerin tüm bağlantılarını bir araya getiriyor; okuyucu ilgilendiği konuyu seçebilir:

Yağlar veya lipitler

Yağlar nedir, nasıl sınıflandırılır, neden bu kadar önemlidir?

Yağ asitleri ve esansiyel yağ asitleri Yağ asitleri nelerdir? bir katı veya sıvı yağı nasıl karakterize ederler ve neden bazılarına esansiyel denir? yağların işlevleri

Yağlar vücudumuzda hangi işlevleri yerine getirir?

Lipitler: fonksiyonlar ve sağlık etkileri

Yağ asitlerinin insan beslenmesindeki rolüne giriş; Kolesterolün ve omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin etkileri üzerine bir makaleyi takip eder. Son olarak, diyet yağları ve insan sağlığı arasındaki ilişki hakkında kısa bir inceleme.

Yağların sindirimi

Yağların sindirimi oldukça karmaşık bir konudur; bunun için sadeleştirmeye ve kolay anlaşılır hale getirmeye çalıştık.

Yağların sindirimi ve emilimi

Gıda lipidlerini yedikten sonra ne olur? Vücudumuz onları nasıl özümser?

Adipositlerin hiperplazisi

Adipositler, kas hücrelerine olanın aksine, hayatımızın belirli dönemlerinde sayılarını artırabilirler.

trigliseritler

Vücuttaki fonksiyonlar, kan değerleri, riskler ve korunma

Kolesterol

Kolesterol nedir, ne zaman tehlikelidir ve onunla nasıl savaşılır?

İyi kolesterol ve kötü kolesterol

HDL kolesterol ve LDL kolesterol arasındaki bu ilginç ama çok önemli ayrımın kökenini keşfedelim.

VLDL, LDL, HDL: Kolesterolün kaç adı vardır?

Kolesterol ve kan dolaşımında taşıma yöntemleri hakkında faydalı bir açıklama

Gıdaların kolesterol içeriği Gıdalarda ne kadar kolesterol bulunur? Yağ asitlerinin beta oksidasyonu ve biyosentezi

Oksidasyon ve yağ asitlerinin sentezi üzerine biyokimyasal temel

Aerobik aktivite ve yağ yakma

Spor yaparken ne kadar yağ tüketiriz?
kilo vermek için en uygun fiziksel aktivite nedir?

Lokalize yağlanma Lokalize yağ, onu yenmek için etkili çözümler Bitki sterolleri

Bitki sterolleri ve kolesterol üzerindeki etkileri

Yağ Yakıcı Takviyeler

Gittikçe daha popüler, daha çok kullanılıyor ... ama gerçekten bu kadar sağlıklı mı?

Kolesterol ile mücadelede sterollerin etkinliği

Bitki sterolleri gerçekten kolesterolle savaşabilir mi?

BOŞ MAKARNA YAĞ ALIR MI?

makarna şişmanlatır mı Onu "beyaz" yemek mi yoksa bazı çeşnilerle birleştirmek mi daha iyi?

hidrojene olmayan bitkisel yağlar

Reklam dublörlüğü mü yoksa sağlığımız için geçerli bir yardım mı?

Tropikal yağlar ve katı yağlar

Tropikal yağlar ve yağlar sağlığımız için kötü mü? En kötüleri hangileri?

Yağ mı, tereyağı mı?

Zeytinyağı veya tereyağı, bu iki yağdan hangisi yemek pişirmek için en iyisidir?

Tereyağı mı Margarin mi?

Tereyağı veya margarin, bu iki yağdan hangisi yemek pişirmek için en iyisidir?

Şişmansın? Bir bahanenin arkasına saklanmayın!

Genetik ilgi çekici bir konu olabilir ama kişinin fazla kilosunu ya da "yavaş metabolizma"yı suçlamak kesinlikle en iyi çözüm değil...