OKSIJEN BORCU - FIZYOLOJI

Durağan Durum ve Oksijen Borcu

Oksijen tüketiminin kararlı duruma ulaşmasındaki gecikme, artan enerji talebine oksidatif reaksiyonların adapte olduğu nispi yavaşlığa bağlıdır. Oksijen tüketimi kararlı durum değerinin altında kaldığı sürece enerji anaerobik sistem tarafından sağlanır, enerji başka bir ekzergonik sistem tarafından sağlandığı için aerobik sistem bir anlamda borçlanmış gibidir. Kararlı hal koşullarında, eğitilmiş ve eğitilmemiş bir özne arasında hiçbir fark yoktur. Fark, VO2'nin eğitimli denekte önemli ölçüde daha yüksek olan kararlı duruma (VO2S) adaptasyon hızında yatmaktadır.

İyileşme metabolizması

Borç kavramı Hill tarafından 1923'te önerildi ve daha sonra Margaria; tanımlanan tüm 2 bileşen: biri alaktasit ve diğeri laktasit olarak adlandırılır.Bu model yaklaşık 65 yıl sürmüştür.Şu anda oksijen borcu terimi, geri kazanımda (O2 geri kazanımı) oksijen tüketimi aşaması veya taban çizgisine kıyasla oksijen tüketimi küresel fazlalığı (EPOC) ile değiştirilmiştir. , Anglo-Sakson yazarlar tarafından, Aşırı Egzersiz Sonrası Oksijen Tüketiminin kısaltması) EPOC, sadece laktasit borcunun ödeme payını değil, aynı zamanda kas çalışmasına dahil olan çeşitli organ ve sistemlerin artan enerji talebi durumunu da yansıtır.

EPOC'nin Nedenleri

ATP ve CP'nin Yeniden Sentezi;

Laktattan başlayarak glikojenin yeniden sentezi (Cori döngüsü);

laktat oksidasyonu;

Kanın reoksijenasyonu;

Vücut sıcaklığındaki artışa bağlı termojenik etki;

Hormonların, özellikle katekolaminlerin etkisiyle termojenik etki;

Yüksek bir kalp atış hızı ve akciğer ventilasyonunu korumak.

Maksimum oksijen tüketimi

Eğitimli deneklerde bitkin halde çalışma süresi ile VO2max'ın %65-90'ı arasındaki iş yoğunluğu arasındaki ilişki şu şekilde açıklanmaktadır:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2maks. Bu ilişki yoğunluğu VO2max'ın %90'ından daha yüksek olan egzersizler için geçerli değildir (zaman aslında VO2S ›0.94 VO2max için negatif olur) ve denek iyi antrenman koşullarında olduğu sürece VO2max'ın mutlak değerinden bağımsızdır.

Bazı fiziksel niceliklerin ve karşılık gelen SI Birimlerinin tanımı

Güç: Bir kütleyi hızlandırma yeteneği. Kuvvet birimi, 1 kg kütleye 1 m * s-2 ivme kazandıran Newton'dur (N).

Basınç: birim alan başına kuvvet.

İş: Joule, iş birimi, 1 N'luk kuvvetin uygulama noktası kuvvetin yönü boyunca 1 m kaydırıldığında yapılan iştir.

Güç: birim zaman başına iş. 1W, saniyede 1 joule'ye eşit güçtür.

Yakın zamana kadar çok kullanılan, kuvvet biriminin kilogram ağırlığı (kgp) olduğu sözde metrik sistemdi: dünyanın yerçekimine (9.81 m * s-1) eşit 1 kg'a ivme kazandırabilen kuvvet. ). Sonuç olarak, teknik sistemdeki iş ve güç birimi kgpm (kilogrammetre) ve kgpm * s-1 (saniyede kilogram) sırasıyla 9.81 J ve 9.81 W'ye eşittir. Dünya'da l " yerçekimi ivmesinin sabit olduğunu unutmayın. : her cisim kütlesinden bağımsız olarak aynı g = 9.81 m * s-1 ivmesine maruz kalır. Halen yaygın olarak kullanılan bir diğer enerji ve iş birimi, sıcaklıkta 1 °C'lik bir artışın ardından (14.5'ten 15,5'e) 1 g suda depolanan enerji miktarına eşdeğer kaloridir (cal); 1000 cal = 1 kcal.