Fitness'ın tarihi ve gelişimi

Yakın Doğu (MÖ 4000.250): Pers, Babil, Mısır, Filistin ve Suriye uygarlıklarının siyasi ve askeri liderleri, askeri kuvvetlerin fiziksel verimliliğinin ve performansının, titiz bir çalışmanın uygulanması olarak tasarlanan zindeliğe dayanmasının önemini anladılar. fizik oluşturur. En iyi örnek "Pers İmparatorluğu" idi.

Bir nevi spor salonu ise sağlıktan çok güç ve dayanıklılık geliştirmeye dayalı antrenmanlar için kurulmuştu. Bu, güçlü askerler yaratmak ve İmparatorluğu genişletmek içindi.Ancak, kısa süre sonra Pers'i canlandıran politikacıların ve ordunun zenginliği ve yolsuzluğu, İmparatorluğun zindelik seviyesinin zayıflamasına neden oldu. Sonuç olarak, meydana gelen askeri zayıflama, Pers imparatorluğunun çöküşüne ve sona ermesine yol açtı.

Antik Yunan Uygarlığı (MÖ 2500-200) Atina: Muhtemelen zindeliğe Yunan uygarlığından daha yüksek bir saygı yoktu. Fiziksel mükemmelliğin idealizmi, vücudun güzelliği, sağlık ve esenlik için önemi, Yunan toplumunda kendini gösterdiği gibi, tarihte eşi görülmemiş bir şeydi. Antik Yunan doktorları, hatırladığımız en önemlileri arasında, Atina'nın antik toplumunda zindeliğin yayılmasını desteklediler: Herod, Hipokret ve Galen. fiziksel olan için zihinsel esenlik gereklidir. Aslında, ortak bir Yunan deyişiyle fiziksel egzersize müziği ilk dahil eden onlardı: beden için egzersiz ve ruh için müzik. Fiziksel aktiviteler, egzersizler için kapalı yapılar ve atlama ve koşma için açık alandan oluşan spor salonlarında gerçekleştirildi. Spor salonlarında gençleri "gözetmek" ve eğitmek için, fitness eğitmeninin modern figürlerini temsil eden figürler (paydotribes) vardı.

Sparta: Sparta'nın uygunluk değerleri Atina'dan bile daha fazla hissedildi. Sparta'da bir fitness kültürünün gelişimi yalnızca askeri amaçlar içindi. Bu dönemde halklar arasında sayısız ve kanlı çatışmalar yaşandı.Bu, yüksek düzeyde fitness performansını sürdürmeyi gerekli kıldı.Sparta toplumunun erkekleri altı yaşından yetişkinliğe başladı ve doğrudan sorumlu olan hükümet üyeleri tarafından eğitildi. Çocuğun fiziksel oluşumu için. Bu eğitim, yetişkin asker için uygun eğitimi garanti etmekti. Kadınların da devlete en iyi şekilde hizmet edebilecek güçlü çocuklara sahip olabilmeleri için iyi bir vücut şekline sahip olmaları zorunluluğu vardı.Sparta askerleri tarihte fiziksel olarak en uygun model olarak tarihe geçtiler. insanlık. güç ve canlılık açısından.

Roma uygarlığı (MÖ 200 - MS 476): Yunan uygarlığından sonra, en yüksek fetih ve genişleme zamanlarının bir işareti olan fiziksel durumu iyileştirmek için Roma uygarlığı vardı. Bu dönemde askeri bünyenin oluşturulması projesine 17-60 yaş arasındaki tüm Roma vatandaşları katıldı. Bu nedenle tüm Romalılar, gerektiğinde uygun olacak mükemmel fiziksel koşulları garanti etmek zorunda kaldılar. Askeri eğitim ayrıca yürüyüş, atlama ve discus ve/veya cirit atma gibi aktivitelerden oluşuyordu.Bu yaşam tarzı, neredeyse tüm Batı dünyasını fetheden güçlü karakterler oluşturdu.

Gladyatörler. Materyalist yaşam anlayışının zenginliği ve fazlalığı fiziksel koşullardan daha yüksek önceliğe sahip olduğunda, Roma halkı düşüşe geçti.Romalıların lüksü ve fiziksel çürümesi, fiziksel olarak üstün olan kuzey Avrupa'nın barbar kabileleri tarafından bastırıldı.

ROMA İMPARATORLUĞUNUN ÇÖKÜŞÜ (476-1400) VE ORTA ÇAĞLAR (900-1400) İmparatorluğun Kuzey Avrupa Barbarları tarafından yıkılması, yaşam tarzında bir değişikliği simgelemektedir. Romalıların lüks yaşam tarzı, uygarlığın refahının tamamen bozulmasına yol açmıştı. Barbarlar hala avcılık, toplayıcılık ve üreme gibi ilkel faaliyetlerde bulunuyorlardı, bu nedenle fiziksel aktivite ve fitnes hayatta kalmanın ön koşuluydu.Bu nedenle, Roma İmparatorluğu'nun çöküşüyle kültürde bir durma oldu, ancak bundan getirilen tek olumlu olay. Tarihsel dönem, yaşam biçiminde zindeliğin yeniden başlamasıydı. "... Çeşitli uygarlıklar," fiziksel aktivitenin fiziksel iyilik için önemini anladıklarında, bu bilgiyi insanlarına aktarma ihtiyacı hissettiler ... "