YUVARLAK KETTLEBELL - VIDEO-EGZERSIZLER
Ana / video-egzersizler / 2021

Yuvarlak Kettlebell




Etkilenen Ana Kaslar

  • Karın kasları

Egzersiz Zorluğu

Kolay

Yürütme su ısıtıcısı yuvarlak dans:

  1. Ayaklarınız kalça genişliğinde açıkken iki elinizle bir kettlebell tutun.
  2. Kettlebell'i arkanıza alın ve bir elinizle tutun
  3. Önce bir elinizle sonra diğer elinizle kavrayarak pelvisin etrafında çevirin.
Genel hatalar su ısıtıcısı yuvarlak dans:
  • Sırtını kemer.

Etiketler:  antibesinler yaşlıların sağlığı doping 





Tavsiye








Editörün Seçimi
Lotus Doğumu
Lotus Doğumu
Yuvarlak Kettlebell Egzersizinin Videosunu İzleyin. Veritabanına göz atın, sizin için en uygun video fitness egzersizlerini bulun ve tekrar forma girmek için kişisel eğitmenlerimizin tavsiyelerine uyun.