Miyofasyal dekolmanda pasif teknik: alt ekstremiteler

pasif teknik

İlk adım arasında pasif teknik tedavi edilecek alanı ısıtmak veya iyi bir tane elde etmektir. ısınmak miyofasyal, böylece onun tiksotropik özelliğinden yararlanır - "mekanik bir etkinin neden olduğu viskozitede azalma - derin çalışmadan önce birinci derece salıverme elde etmek amacıyla. Bu nedenle, etkilenen alan üzerinde manuel becerilerin gerçekleştirilmesiyle başlıyoruz. felç, avuç içi veya önkol ile hafif dokunuşlar.Kas gücünün gelişimi yönünde çalışan bu el becerisi, bir kopma değil, esnedikçe, fasyal tabakalarda oluşan kırışıklıkları düzleştirirken ve kısalma sırasında birbirine dolanan kolajen liflerini uzunlamasına düzenlerken buna hazırlıktır. mekanik veya sinirsel bir stres durumunun ardından adaptasyon aşamasında.

Miyofasyal çözünmenin bu ilk aşaması, manuellik sırasında uygulanan yavaşlık ve az basınç ile karakterize edilir, operatörün, sporcunun vücudunun etkilenen bölgesini tanımlamak için en fazla sayıda bilgiyi elde etmek amacıyla test etmesi yararlıdır. yaklaşım ve tedavinin devamı için hangi el becerilerinin en uygun/hedef olduğu.

En saygın kişilerden biri olan Erik Dalton'un dediği gibi üstyapıcılar "... palpasyon" bilgi edinme sanatıdır. "Bunun karşısında, felç Tedavinin başlangıcında kasları ısıtmak, yumuşatmak ve gevşetmek için yapılan yüzeysel, ilk doğrudan bilgi kaynağı haline gelir. sahada. El becerilerindeki bu yavaşlık ve doğruluk, dijital ve cilt sensörlerimizin - dokunsal mekanoreseptörler - Sporcunun miyofasiyal durumunu tespit etmemizi ve bilmemizi sağlayacak en iyi hassasiyet durumunda olmak; teknik hızlı ve ani bir hareketle uygulanırsa bu geçersiz olacaktır. Bunu yaparak operatör çoğu bilgi sporcu üzerinde uygulanacak en etkili stratejiyi geliştirmek için yararlıdır.

Bilgi resmini tamamlamak için, her kasın bir eklem bölmesinin parçası olduğu akılda tutulmalıdır ve bu nedenle ROMHem pasif hem de aktif, eklem hareketinde kasın kendisi veya bitişik kaslar tarafından indüklenen yapışma ve gerilimlerin neden olduğu engelleri, ağrıları veya çok fizyolojik olmayan herhangi bir şeyi vurgulamak için. felç en keskin olanı kas üzerinde yapılır sıyırma, yüzeyel fasyal yapışıklıkları kırmaya/serbest bırakmaya başlamak amacı ile. Bu teknik daha doğrudur sürtünme bir dokunuştan daha derin, bir tür yoğun ve kısa ömürlü pasif esneme. Bu andan itibaren, el becerilerinin önemli baskılarla uygulanacağı göz önüne alındığında, tüm derin miyofasyal dekolman tekniklerinin gerilim veya gerilim ile yapılması esastır - uzatmak - veya burulmada - spin streç - veya tedavi edilecek kasların değişken bir kasılması yoluyla. Bu durum hem operatör tarafından pasif olarak hem de kası izometrik olarak kasarak aktive eden sporcu tarafından uygulanmaktadır (şekil 9).

Bu yol iki nedenden dolayı gereklidir: birincisi lifleri ve kas-fasyal demetleri fizyolojik yönde işgücünün gelişimine doğru uzatmak; ikincisi ise kas göbeği üzerinde belirleyici baskıların kullanılması göz önüne alındığında önleme içindir. veya boşaltma-gevşeme koşullarında miyotendinöz yerleştirme, sporcu için çok acı verici olduğu kadar zararlı da olabilir. Bu nedenle, daha önce açıklandığı gibi, daha fazla etkinlik için pasif teknik, tedavi edilecek kasın yapısına ve anatomik pozisyonuna bağlı olarak, dekolman çalışmasını belirli bir sabit pozisyonla sınırlamayın, kas kademeli bir kasılma veya germe hareketi ile harekete geçirilirken hareket halindeyken manuel becerileri uygulayın. çeşitli nedenlerle, biyomekanik engel veya ağrı nedeniyle, ilgili eklemin açısını mümkün olduğunca değiştirerek kası tedavi etmek için tekniği dinamik olarak uygulamak mümkün değildir (şekil 10).
Belli bir değeri korumamız gerektiğinin nedeni şimdi daha da açık görünüyor. yavaşlık bu tür derin manuel becerilerin yürütülmesi sırasında Hız, dokunsal duyarlılığımızı azaltır, ayrıca sorun olması durumunda uygulamayı hemen durdurmak zordur ve biraz tatsız, belirli bir şeyi vurgulayabilir acele etmek sporcuya doğru Kas / kas ve kas / fasya arasındaki yapışıklıkları ayırmak için birkaç kişisel alet - aletler - yapılacak işin cinsine göre az çok derinde veya tedavi edilecek kasların anatomik yapısına göre. İşte en çok kullanılanlardan bazı örnekler. Daha fazla etkinliğin nasıl sağlanacağını bir kez daha not edin. pasif teknik her zaman manuel becerilerle başlayın felç yavaş yavaş derinleşen tedavi edilecek alanın ısıtılması ve dokunsal algısı/tespiti için (şek.11 avuç içi ve önkol ile vuruş).