3-6 Ağustos tarihleri arasında Aomi Urban Sports Park, Tokyo 2021 Olimpiyat Oyunları'nın Spor Tırmanış yarışmalarına ev sahipliği yapıyor.Bu spor ilk kez 5 daire programına giriyor ve bunu 3 farklı uzmanlıkla yapıyor: Kurşun, Bouldering ve Hız. aynı zamanda birleşik sıralamanın oluşturulmasına da yardımcı olacaklardır.
Tokyo Körfezi'nin panoramik manzarasına sahip geçici bir tesis olan Aomi Urban Sport Park'ta, her oturuma kabul edilen 7.100 seyirci, 4 Ağustos'ta erkekler yarışmaları için bu spor tarihindeki ilk Olimpiyat madalyalarının verilmesini görebilecek ve 5 Ağustos'ta. dişi olanlara gelince.
ve genel ve daha sonra disiplin için ve aşırı yüklemelerin yardımıyla giderek daha spesifik, sporcunun yarışma için gerekli çabayı sürdürebilmesine izin verecektir.İkinci aşamada, sahada antrenman, psikolojik istikrar olacaktır. ayrıca temel bir rol oynar, çünkü sporcular genellikle aşırı, yerden birçok metre yükseklikte çaba göstermeye çağrılacak ve özellikle yeni başlayanlar için zihinsel yönler ihmal edilmemelidir.
Üç disiplinin her biri daha sonra hazırlık aşamasında bazı önlemler alacaktır: Zorluğu artan bir disiplin olan Lider uzmanlar, az hareket ve uzun bekleme anları içeren bir çaba olan Boulder için kuvvet direnci antrenmanını tercih etmek zorunda kalacaklardır. ayrıca izometrik egzersizler üzerinde çalışmak zorunda kalacak. Son olarak, Hız uzmanları, mümkün olan en kısa sürede duvara tırmanmak zorunda kalacakları için tam bir antrenmana ihtiyaç duyacaklar, böylece maksimum gücü, yani maksimum miktarda kuvveti mümkün olan en kısa sürede ifade etme yeteneğini tercih edecekler.
kurşun tırmanma
Aynı zamanda "zorluk uzmanlığı" olarak da adlandırılır ve "başlangıçta düşük bir zorluk derecesi sunan ve daha sonra giderek daha zorlu engeller sunan bir duvara tırmanmaktan" oluşur.
Her bir tutuşa artan bir puan atanır: "tam" bir tutuş varsa "tutma" puanı verilirken, itiraz edilen bir sonraki tutuşa ulaşılmasına izin vermeyen bir harekete yol açarsa "kullanılmış" puan verilir. .
İpi, rotanın Top denilen son karabinaya sokarak veya son tutuşta iki elinizle ulaşarak maksimum puan verilir.
Bu, Tırmanmanın en eski uzmanlığıdır ve doğal duvarlara tırmanmaktan esinlenmiştir, Tokyo 2020'de eve madalya almak için maksimum süre 6 dakikalık geleneksel bir süre olacaktır.
Kaya Tırmanışı
Maksimum 5 metre yüksekliğe ulaşan bir duvarda zorluk seviyelerini içeren uzmanlık alanıdır.Sporcu, duvarın dibine yerleştirilen korumalarla telafi edilen emniyet kemeri takmaz.
Başlangıç, "başlangıç" konumunda, yani 4 uzvun tamamı zorunlu tutuşlara dayalı olarak gerçekleşir ve başlangıçta, güvenli bir şekilde koruyarak "üst" konuma hızla tırmanmanız gerekir. Genellikle egzersiz 8 hareketi geçmez ve sporcunun her zorluk seviyesini tamamlaması için 4 "veya 5" vardır.
Hızlı Tırmanma
15 m'lik bir duvarı düşük zorluk seviyesinde, mümkün olan en kısa sürede, bir sonraki tura ilk erişecek olanla doğrudan tırmanmayı içeren hız uzmanlığıdır.
Kapalı Spor Tırmanışı
Tokyo 2020'de Tırmanma yarışmaları, duvarların kısmen Japon yazında beklenen kavurucu güneşten korunması için kısmen kaplanmasını sağlayan bir açık hava tesisinde gerçekleştirilecek, ancak genellikle son yıllarda tüm tesisler bu disipline adanmıştır. onlar kapalı tip.
İtalya'da, özellikle kuzey bölgelerinde, yakın geçmişte birçok tesisin açılışı yapılmış ve böylece Olimpiyat programına dahil edilmesi sayesinde giderek daha popüler hale gelen bu sporun gelişmesine olanak sağlanmıştır.2019 yılında Türkiye'nin en büyük spor salonlarından biri. Avrupa, sporculara sunulan 850 metrekarelik alanıyla bouldering'e adandı, birkaç ay önce Milan, Lead, Boulder ve Speed uygulamalarının mümkün olduğu 2500 metrekarelik eski bir kulübenin yenilenmesiyle başrol oyuncusu oldu.
- Ayakkabılar: Minimal, ultra hafif ve kullanıcıya mükemmel tutuşu hissettirmek için tasarlanmış tabanlara sahipler.Piyasada sert veya yumuşak bileşiklere ve yüksek veya düşük tutuşa sahip düzinelerce model buluyoruz.
- Koşum ve ip: genellikle doğrudan spor salonundan temin edilen bunlar, duvara güvenli bir şekilde tırmanabilmek için Lead ve Speed spesiyalitelerinde vazgeçilmez aksesuarlardır.Hoş olmayan kazaları önlemek için kullanılan malzemelerin yüksek kalitesi esastır.
- Fren: Karabinayı sabitlemek için kullanılan aksesuardır ve genellikle kendiliğinden kilitlenir, böylece düşme durumunda otomatik olarak inişi durdurur.
- Giysiler: Duvarlar aşırı derecede aşındırıcı olduğundan, cilt ve dış unsurlar arasındaki teması sınırlamak için dayanıklı giysiler ve özellikle yeni başlayanlar için uzun kollu giysiler seçilmesi tavsiye edilir. Kışın çok soğuksa, termal iç çamaşırı giyilmesi tavsiye edilir.
Shutterstock Spor tırmanış eğitimi sırasında kullanılan ekipmanlar Daha fazla bilgi için: Trekking ayakkabıları, en iyi modeller Daha fazla bilgi için: Trekking ve Outdoor için Spor Sandalet: tırmanma konusunda erkek, kadın ve çocuklar için modeller:
- 3 Ağustos Salı 17:00 (İtalya'da 09:00): Hız, Bouldering ve Lider Erkek Nitelikleri
- 4 Ağustos Çarşamba 17:00 (İtalya'da 09:00): Hız, Bouldering ve Lider Kadın Nitelikleri
- 5 Ağustos Perşembe 17.30 (İtalya'da 9.30): Hız, Bouldering ve Lider Erkekler Finalleri
- 6 Ağustos Cuma 17:30 (İtalya'da 9.30): Hız, Bouldering ve Lider Kadın Finalleri
