Siyatik Tedavileri

Videoyu izle

youtube'daki videoyu izleyin

Dönem "siyatik"siyatik siniri ve dalları boyunca, yani sırt, bacak ve kalça seviyesinde dolaşan az çok şiddetli ağrıyı tanımlar. siyatik sinirin kendi iltihabını belirtmek için.

Nedensel ajan temelinde ayırt edilen çok sayıda siyatik varyantı vardır.Tüm siyatik türleri, yoğunluğu tetikleyen nedene bağlı olan ağrı ile birikir. uzun süre duruş, foraminal ve spinal kanal daralması, hareketsiz yaşam tarzı, spondilolistezis, spinal tümörler ve piriformis sendromu. Siyatik için bazı predispozan faktörler tanımlanmıştır. Bunlar şunları içerir: artrit, diyabet, yaşlılık, hamilelik, omurga enfeksiyonları, osteoporoz ve bacaklarda travma.

Yayınlanan materyal, doktorların ve ders kitaplarının genellikle Siyatik tedavisi için dağıttığı tavsiyelere, önerilere ve genel çözümlere hızlı erişim sağlamayı amaçlamaktadır; bu tür endikasyonlar hiçbir şekilde tedavi eden hekimin veya hastayı tedavi eden sektördeki diğer sağlık uzmanlarının görüşünün yerini almamalıdır.

Ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar almak, siyatik ağrısını gidermek için en etkili ilaçlardan biridir.

Travmaya bağlı siyatiği rahatlatmak için ağrılı noktaya soğuk kompres önerilir. Kriyoterapi, özellikle ağrıdan etkilenen bölgede bir tür analjezi oluşturmak için uygundur.

Semptomların başlamasından 2-3 gün sonra soğuk paketleri ılık paketlerle değiştirin.Bazı durumlarda sıcak-soğuk değişimi daha fazla rahatlama sağlayabilir.

Daima doğru duruşu kabul edin ve koruyun. Bu çare siyatik kaynaklı ağrıyı hafifletebilir veya önleyebilir

Siyatik sinirdeki ağrıyı hafifletmek için hedefe yönelik fizyoterapi masajları yapın

Siyatik ağrısını gidermek için düzenli olarak özel egzersizler yapın. Sorunu daha da kötüleştirebilecek hızlı hareketlerden ve ani sarsıntılardan kaçınarak, günlük ve yavaş jimnastik yapılması önerilir.

Sabit bisiklet gibi fiziksel aktiviteleri tercih edin. Semptomlar düzelir iyileşmez, hedeflenen germe egzersizleri ile birlikte aerobiklere odaklanmanız önerilir.

Mümkün olduğunca soğuk şoklardan ve hava akımından kaçının

Obezite ve aşırı kilo, olası siyatik tetikleyicileri durumunda düşük kalorili bir diyet uygulayın

İlaç ve fizyoterapi tedavisinden sonra bile siyatik ağrısı devam ederse, bir nörolog tavsiyesi almanız önerilir.

Duruşu düzeltmeyi, sırtı desteklemeyi ve omurganın esnekliğini iyileştirmeyi amaçlayan hedefe yönelik bir rehabilitasyon tedavisi uygulayın.

Piriformis kasını gerin

ve kaslar, zaten kendi kendilerine zayıflamış durumdalar. Bunun yerine, 30 dakika boyunca dinlendirici bir pozisyon alın; o zaman siyatik için özel bir yürüyüş veya hafif bir fizyoterapi egzersizi öneriyoruz

Buzu doğrudan bacak / kalça derisine uygulayın: bu tutum soğuk yanıklarına neden olabilir. Bunun yerine bölgeye pamuklu bir beze sarılmış bir buz paketi uygulanması tercih edilir.

Uzun süreli hareketsizlik siyatik ağrısını şiddetlendirebilir

Yeni bir "kendin yap" spor eğitimi alın: yanlış ve disiplinsiz yapılırsa, vücut geliştirme gibi güç sporları çok zararlı olabilir

Stres. Eklemlerde ve sinirlerde de gerginlik hissedildiği için stresten kaçınmaya çalışmak siyatikten kurtulmak için iyi bir çözümdür.

Zamanlama: Bir "fıtıklaşmış disk"ten şüphelenildiğinde, mümkün olan en kısa sürede herhangi bir konservatif tedaviye başlamak için derhal tıbbi yardım alınması önerilir.

Siyatik ağrısı egzersizlerini hızlı ve ani hareketlerle yapın: bu tür davranışlar siyatik hastalığını bile şiddetlendirebilir

Siyatik ağrısı nedeniyle ağır yükleri kaldırmak

Siyatik ağrısını şiddetlendirebilecek güç sporlarıyla (örneğin ağırlık kaldırma) meşgul olmak

NSAID'leri veya diğer ağrı kesicileri kötüye kullanmak

Sedanter yaşam tarzı. Saatlerce oturmayı ve hareketsiz bir yaşam tarzını gerektiren işler siyatiği teşvik edebilir veya ağrıyı vurgulayabilir.

Sırtın aşırı bükülmesi veya kavislenmesi

(özellikle magnezyum açısından zengin meyve ve sebzeler) osteoartritin neden olduğu siyatiği önlemek için

Antioksidanlar (C ve E vitamini) açısından zengin oldukları için bol miktarda meyve ve sebze yiyin.

Artroza bağlı siyatiği iyileştirmek için et suyu, işkembe ve haşlanmış etler (kollajen kaynakları)

, dengeli, meyve, sebze açısından zengin ve yağ oranı düşük. Kısaca hatırlayalım ki, "düzenlenmemiş bir diyet, aşırı kilo ve obeziteyi teşvik edebilir, siyatik predispozan unsurlardır. Rubefacient etkisi ile siyatiğin neden olduğu ağrıyı geçici olarak hafifletebilir. Bu amaçla, bu doğal ürünler özellikle uygundur:

Acı biber (kırmızı biber) → rubefacient, antibakteriyel, analjezik özellikler
kafur (tarçın kafuru) → rubefacient özellikleri
Arnika (arnika montana L) → anti-inflamatuar, antiromatizmal, tiksindirici, analjezik özellikler

Bitkisel ilaç ayrıca siyatik ağrısını gidermek için yararlı olan başka doğal ürünler de sunar:

papatya (Matricaria recutita) → cilde uygulandığında (kompres şeklinde), hafif bir anti-nöraljik ve anti-inflamatuar ilaç olabilir.
lavanta (lavanta çiçeği) → orta düzeyde antinöraljik özelliklere sahiptir
Söğüt (salix alba) → anti-inflamatuar ve anti-nöraljik özellikleri sayesinde siyatik tedavisinde kullanılır.
Pulsatilla (Pulsatilla vulgaris Ve pratensis) → anti nevraljik özellikler uygular. Bu bitkinin siyatik için bir çare olarak kullanılması oldukça eskidir.

İbuprofen (örn. Brufen, Moment, Subitene)
Asetilsalisilik asit (örn. Aspirin, salisin, Vivin C, Ascriptin)
Naproksen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
Diklofenak (örneğin Voltaren)
İndometasin (örn. Difmetre, Indom, Liometacen)

Kas gevşeticiler. Siyatik kaynaklı kas spazmlarını yatıştırmak için mükemmel çözüm:

Diazepam (Mikropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
Siklobenzaprin (örneğin Flexiban)

Kortikosteroid ilaçlar. Güçlü bir anti-inflamatuar aktivite gösterirler:

Prednizon (örn. Deltacortene, Lodotra)
Metilprednizolon (örn. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)

Opioid ağrı kesiciler: ağrı çok yoğun olduğunda. Ağızdan alınırlar.

Hidrokodon: örneğin Vicodin (İtalya'da satılmaz).

kalifiye, herhangi bir kas yırtılmasını veya yaralanmasını önlemek için siyatikten sorumlu hafif veya orta dereceli siyatiği rahatlatmak için yeterlidir

Şiddetli siyatik ağrısı durumunda, örneğin fıtıklaşmış diskler nedeniyle, hedefe yönelik bir cerrahi müdahale ile ilerlemek gerekir. Diskektomi, bu anlamda en iyi tedavi seçeneğidir.İşlem, fıtıklaşmış diskin çıkarılmasını ve ardından bunun yerine aşağıdakilerle değiştirilmesini içerir:

Küçük bir kemik parçası (genellikle hastanın pelvisinden çıkarılır), araya girdiği iki omur gövdesinin kaynaşmasına yol açar.
Omurganın hareketini ve işlevini mümkün olduğunca korurken hastalıklı diskin yerini alan yapay bir disk protezi

Siyatiği rahatlatmak için alternatif tedaviler: