farklı vitamin türlerine, organizmanın işleyişi ve iyiliği için gerekli besin maddelerine dayalı gıda takviyeleridir.B vitaminleri: Toplamda sekiz B vitamini vardır (B1, B2, B3 veya PP, B5, B6, B8 veya H, B9 veya folat, B12). Bunlar, organizma için önemli ve gerekli oldukları kadar farklı birçok işlevi yerine getirebilen besinlerdir.Ayrıntılı olarak, çeşitli hücresel ve metabolik süreçlerde esas olarak koenzimlerin rolünü oynarlar ve şunları içerirler: C Vitamini: Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, antioksidan aktivitesi nedeniyle belki de en iyi bilinen vitaminlerden biridir, ancak vücuttaki işlevleri çok daha geniştir. Bunlar arasında bazılarına değiniyoruz: D3 Vitamini: Kalsiferol olarak da bilinen D3 vitamini, kemik sağlığındaki önemli işlevleriyle yaygın olarak bilinir. E Vitamini: E Vitamini - veya tercih ederseniz tokoferol - dokuları serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyabildiği için güçlü antioksidan özellikleri ile karakterize edilir. Daha ayrıntılı olarak, bu vitamin şunları yapabilir: K Vitamini: K vitamini kemik sağlığının korunmasında da rol oynar, ancak pıhtılaşma sürecinde de önemli bir rol oynar.
Etiketler:
sakatat diyet solunum sağlığı
Bu ürünler içerisinde vitaminler, bireyin günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılayacak konsantrasyonda bulunur.
Multivitamin takviyeleri elbette ağızdan alınmak üzere farklı şekillerde formüle edilebilir. Bunlara tabletler, kapsüller, tozlar ve solüsyonlar dahildir.
: organizmanın birçok işlevinde yer alan ve güçlü bir antioksidan etkiye sahip bir vitamindir.Özellikle A vitamini olmazsa olmazdır:- Görmenin düzgün çalışması için (alacakaranlık görüşü dahil);
- Ergenlerde cinsel olgunlaşma için;
- Yetişkin doğurganlığı için.
- Karbonhidratların, proteinlerin, lipidlerin, amino asitlerin vb. metabolizmasında;
- Kolesterol ve steroid hormonlarının sentezinde;
- Nükleik asitlerin sentezinde;
- Kırmızı kan hücrelerinin ve beyaz kan hücrelerinin üremesinde;
- Sinir sisteminin düzgün işleyişinde.
- Kollajen biyosentezi;
- Noradrenalin gibi nörotransmitterlerin sentezi;
- Safra asitlerinin biyosentezi;
- Demirin bağırsak emilimi;
- Selenyumun fizyolojik dozlarda kullanımını destekler;
- Folik asidin tetrahidrofolik aside (biyolojik olarak aktif form) aktivasyonu;
- Endojen histamin seviyelerinin düzenlenmesi;
- Koruma - E vitamini ile birlikte - serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan;
- Bağışıklık fonksiyonunun uyarılması (interferonların ve immünoglobulinlerin G ve M sentezinin uyarılması).
- Kalsiyumun sindirim düzeyinde emiliminde;
- Kemik dokusunda kalsiyum birikiminde;
- Proksimal kıvrımlı tübülde kalsiyum ve fosforun yeniden emiliminde (dolayısıyla böbrek seviyesinde).
- Membran fosfolipidlerinin peroksidasyonunu engelleyerek hücre zarlarını koruyun;
- Lipoproteinleri oksidasyondan koruyun;
- A vitamini oksidasyondan koruyun.
