"Uyku" evresi sırasında, geçici bir bilinç kaybı ve çeşitli biyolojik işlevlerde kısmi bir azalma olur; bu aşamada örneğin kortikoid ve adrenerjik hormonların üretimi azalır, bunun tersi de büyüme faktörlerinin salgılanması artar. Uyku kalitesi aynı zamanda gündüz yaşam kalitesini de belirler.
"Elektroensefalografi, elektrookülografi ve elektromiyografinin de yardımıyla uykuyu fizyolojik bir bakış açısıyla analiz etmek için çeşitli klinik çalışmalar yapılmıştır. Bu çalışmalardan, uykunun sabit olmadığı, her biri döngülerden oluştuğu ortaya çıkmıştır. Bir NREM evresi - veya "ortodoks uyku" - ve bir REM evresi - veya "paradoksal uyku"dan oluşur, çünkü göz bebeği hareketleri gözlemlenir.Gece boyunca genellikle 4/5 kez meydana gelen bu son aşamada, rüyalar görürüz. .
Daha spesifik olarak, uykunun aşamaları şunlardır:
- Aşama 1: NREM, beyin aktivitesinin yavaşladığı uykuya dalmayı temsil eder;
- Aşama 2: NREM, beyin dalgalarının uyanıklık evresinde görülenlere benzer olduğu hafif uyku evresi;
- Aşama 3: NREM, çok yavaş ve büyük beyin dalgaları ile karakterize edilen bir derin uyku aşaması;
- Aşama 4: NREM, vücudun kendini yenilediği, metabolik rezervleri yenilediği derin uyku aşaması;
- Aşama 5: REM, bu aşamada beyin dalgaları göz hareketini gösterir.
Her aşamanın süresi, çevresel faktörler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye değişir.
Bu analizden hareketle uykunun pasif bir olay olmadığını, insan organizmasının günün tüm faydalı olaylarını kataloglamak ve faydasız gördükleri şeyleri silmek için aldığı zaman/an olduğunu söyleyeceğiz. her zaman korunur, bu da bireyin tehlikenin duyusal uyaranlarına tepki vermesini sağlar; geçmiş gündüz olaylarının doğru işlenmesi, deneğin yeni günü kaygı ve depresyon olmadan karşılamasını sağlar.
hastanın sirkadiyen dengelerini sağlamaya yetecek kadar saatlerce uyumasına izin vermeyen bir patolojidir; genellikle uykusuzluk, uykuya dalma güçlüğü, tekrarlanan gece uyanmaları ve çok kısa uyku periyotları ile karakterizedir.
Uykusuzluk ikiye ayrılabilir:
- Ara sıra: yani zaman zaman olabilir, bu durumda farmakolojik bir müdahale gerekli değildir;
- Geçici: Genellikle ikincil patolojiler veya güçlü duygusal durumlar nedeniyle en az birkaç hafta devam ettiğinde;
- Kronik: bir aydan fazla sürdüğünde; bu durumda yeterli ilaçlarla tedavi edilmesi gerçek bir patolojidir.
Uykusuzluğun nedenleri farklı olabilir: fiziksel veya ruhsal bozukluklar, yan etkisi uykusuzluğa neden olan ilaçların kullanımı, uyuşturucu kullanımı ve suistimal.
Ayrıca, nedenleri bilinmeyen "inorganik" veya birincil olarak adlandırılan dördüncü bir uykusuzluk türü vardır.
.
