Proteinler, vücudumuzun sürekli ihtiyaç duyduğu yağlar ve karbonhidratlarla birlikte üç ana gıdadan biridir. Protein doğal olarak çok çeşitli gıdalarda bulunur. Protein içeren başlıca besinler şunlardır:
- Tavuk (beyaz et)
- Yumurta
- Balık (ton balığı)
- Taze peynir
- Süt
- Yunan yoğurt
- Türkiye
- Biftek
- Serum (PAS)
Herkes, özellikle Vücut geliştiriciler ve sporcular olmak üzere, ihtiyaç duyduğu günlük protein alımını karşılama yeteneğine sahip olmadığı için, günümüzde pek çok kişi protein tozlarına yöneliyor, ancak bunların gerekli olmadığını bilme ve bilme özgürlüğü ile.
, vegan ve esnek. Çevrimiçi bazı açık tartışmalar, bir türün diğerinden daha etkili olduğunu savunuyor.Hangi uzmanın diğerlerine tavsiyede bulunacağını anlamak kolay değil, her durumda sizin için neyin doğru olduğunu anlamak önemlidir.
100 gram üründe bulunur. Her gün binlerce sporcunun kullandığı güvenli bitkisel proteinleri satın almakla ilgileniyorsanız, Focus.it sayfasındaki Myprotein indirim kodlarını kullanabilir ve toplam alışverişinizden tasarruf edebilirsiniz.
Myprotein, piyasada uzun süredir var olan ve son zamanlarda doğal ve bitkisel hatların açılmasına odaklanan bir markadır.
Bitkisel protein takviyeleri sizin için kötü mü?
Süt de dahil olmak üzere herhangi bir maddenin aşırı alımı vücudumuz için zararlı olabilir.Gösterildiği gibi, alınan proteinlerin protein sentezinde kullanılamayacağı ve böbrekler ve idrar yoluyla atıldığı bir eşik vardır.Protein fazlalığı makalesi tüm diğer detaylar için.
Sponsorlu İçerik. Focus.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden online olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. Focus.it, sayfadaki bağlantılardan herhangi biri aracılığıyla yapılan her satın alma işleminde Amazon'dan veya adı geçen diğer e-ticaret şirketlerinden komisyon alabiliyordu. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.
