Bir podyum fiziğinin sırlarını açığa çıkaran İtalyan top model ile röportaj
için bir başka memnuniyet İtalyan modeli Mart ayında Miami'ye hareketle tamamlanacak olan Avustralya Altını için uluslararası reklam kampanyasını Saint Tropez'de yaratan Gianmario Pellegrini, Paris yüksek moda geçişini kazandı.
Bu kez Gianmario Pellegrini'nin cazibesi, modanın anavatanı olan dünyanın içindekileri etkiledi ve 3 gün boyunca mükemmel bir şekilde geçen testlerden sonra, onun Paris'teki haute couture homme'a dahil edildiği haberi Ferrara ve Taglio di Po'ya (çocuğun doğduğu kasaba) ulaştı. .
Telefonla ulaşıldığında, bize yeni deneyimini coşkuyla anlattı:
S: Gianmario, bu haberden sonra nasıl hissediyorsun?
C: Çok mutluyum, bir model için Paris'e gelmek en iyisi, sonunda çabalar ödüllendirildi çünkü testleri geçmek hiç de kolay değildi!
S: Testler nelerden oluşuyordu?
R: fotoğraf ve video testleri, spot ışığında ve çeşitli aksesuarlarda kendimi işte görmek için, yani podyumlar için doğru bedenlere sahip olup olmadığımı anlamak için yüksek moda giyim testleri ve neyse ki izin verilen parametreleri "girdim", bu olsa bile benim için gerçekten sıkı bir diyet bir aylık maliyeti ve - 5 kg ... şimdi sorun korumak olacaktır.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
S: Peki seni ne zaman Paris podyumlarına çıkarken göreceğiz? Giyeceğiniz tasarımcılardan haberiniz var mı?
C: Kasım sonu - Aralık başında her şeyi tanımlamak ve en önemli Fransız moda dergilerinden biri olan "MONSIEUR" un kapağını oluşturmak için Paris'e gidiyorum, ardından Ocak ayında erkek podyumları var ve uygun olduğum için stilistlerin Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton ve diğerlerine iyi uyan söylentileri olduğu gibi, hazır giyim için değil, "haute couture" için ...
Ginamario Pellegrini: Bir podyum fiziğinin sırları
NS: Heykelsi fiziğinizin sırları nelerdir??
C: Çeşitli sporlar yaparak doğduğumu ve 2006 yılında Egzersiz Bilimi bölümünden mezun olduğumu, dolayısıyla fiziksel aktivitenin de benim işim olduğunu ve her şeyin daha kolay hale geldiğini belirtiyorum.
Spesifik olarak, tipik haftam şu şekilde yapılandırılmıştır:
PAZARTESİ ": PEKTÖRLER VE ABDOMEN vücut geliştirme antrenmanı (YAKLAŞIK 60")
TUESDAY ": çift seans, B.B., LEGS AND CALVES (50") ve aerobik antrenmanı (70-80")
ÇARŞAMBA ": BB DORSAL, TRICEPS VE ABDOMEN antrenmanı (60")
PERŞEMBE ": aerobik antrenmanı (70-80")
CUMA ": çift seans, BB OMUZ, BICEPS VE ABDOMEN antrenmanı (60")
CUMARTESİ VE PAZAR: mutlak dinlenme.
NS: bunun yerine beslenme ve spor salonunda antrenman yöntemi ile ilgili olarak?
C: Şimdi bir ömür diyetteyim, ancak bunun az yemek değil, bazal metabolizmamıza ve enerji harcamamıza göre gerekli tüm besinleri sağlayan bir diyet uygulamak olduğunu belirtmek isterim. Günde 6 öğün yemek yiyorum: kahvaltı, öğle yemeği, öğle yemeği, öğle yemeği, akşam yemeği ve yatmadan önce atıştırma ...modada çok hantal olmamak gerekiyor, çünkü podyumların boyutları çok katı ama aynı zamanda tonda ve tanımlı olmalısın ... bu yüzden hiç kolay değil ... bu yüzden yiyecek seçimi ve ağırlıklarla antrenman yöntemi vazgeçilmez hale geliyor ve vücudumun gerçek sırrı.Tabi ki detay vermiyorum ama kompleks karbonhidratları ve hepsinden önemlisi basit olanları ve gerekli miktarda, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar, bu nedenle bitkisel ve çok biyoyararlı proteinler, bunlar da gerekli miktarlarda, benim çalışmamda daha az büyük ama kesinlikle tanımlanmış olmanın daha iyi olduğu göz önüne alındığında ... kısacası, kaplumbağa hepsi orada olmalı !!!
Antrenman yöntemine gelince, sinir faktörünü kaybetmemek için hafif hipertrofi dönemlerini güç döngüleriyle değiştiriyorum ... tanım / kalite eğitimi kesinlikle yaptığım işlere bağlı olarak kesinlikle en pratik olanı olsa bile ve bunun için hazır olarak gelmem gereken ... kısacası, fedakarlıklarla dolu bir hayat ... ama onları yapmayı seviyorum çünkü büyük tatmin sağlıyorlar.
Oh, neredeyse unutuyordum: sıfır alkol ve haftada bir hile ... ve inan bana o gün diğer 6 gün kadar önemli ... aksi takdirde uyarlama gelir ve oradan çıkmaza girmezsiniz ... için tebrikler site. .. zengin ve bilimsel.
NS: Bize verdiği röportaj için Gianmario Pellegrini'ye teşekkür ederim, bir İtalyan top modelin atletik eğitimi konusundaki deneyimlerini toplamak bir zevkti.Profesyonel kariyeriniz için iyi şanslar, sizi Avrupa'nın en prestijli podyumlarına bekliyoruz ve neden? değil, yakında küçük ekranda da.
.jpg)
