Afrika'nın orta ve güney bölgelerinden kaynaklanan belirli bir yönü ile. Resmi adı Cucumis metuliferus'tur, ancak boynuzlu kavun ve Afrika boynuzlu salatalık olarak da bilinir. Olgunlaştığında, kalın dış kabuk parlak turuncu renktedir ve küçük dikenli çıkıntılar veya boynuzlarla kaplıdır. İç hamur, çok sayıda yenilebilir tohum barındıran jelatinimsi, limon yeşili veya sarı bir maddeden oluşur.
Kalsiyum: RDI'nin %3'ü
Etiketler:
kurutulmuş meyve baharat eklemler
: RDI'nin %5'i
Kiwano kavunu esas olarak sudan oluşur ve kalori, karbonhidrat ve yağ bakımından nispeten düşüktür. Kalorisinin yaklaşık %16'sı, diğer meyvelere kıyasla iyi miktarlarda bulunan proteinden gelir. Bu eşsiz besin dağılımı, kiwano kavununu çeşitli diyet programlarına uygun hale getirir.
ve karbonhidrat ve elektrolitler içerir, bu da hidrasyonu artırmak için faydalıdır.Sıcak bir yaz gününde veya yorucu bir egzersizden sonra kivano kavun gibi bir meyve atıştırmak, gün boyunca sizi tok ve iyi nemlendirmeye yardımcı olabilir.Yaz aylarında antrenman sırasında harikadır.
Meyve etiketli diğer makalelere bakın
