Hızlı
Doğada, yiyecek her zaman mevcut olmadığından, aralıklı oruç hayatta kalma rutininin bir parçasıdır ve herhangi bir hayvan organizması bununla başa çıkabilir.
Mutlak oruç, belirli bir süre, genellikle 24 saat ile birkaç gün arasında herhangi bir katı veya sıvı gıdayı yememek olarak tanımlanır.
Hızlı
Evrimsel nedenlerden dolayı, insan vücudu (hormonal akışları sayesinde) gıda yokluğuna en iyi şekilde adapte olabilir.Aşırı bir diyet için aynı şey söylenemez, bunun sonucunda sözde hastalıklara yakalanabilir. iyi olma hali (obezite, dislipidemi, tip 2 diabetes mellitus, hipertansiyon vb.).
Bu bağlamda, bazı uzmanlar aşırı kilolu ve metabolik hastalıkları sözde terapötik oruç yoluyla tedavi etmeyi önermektedir. Bu uygulama, tıbbi gözetim ve beslenme desteği (gıda takviyeleri ve su ile) koşulları altında gerçekleşir.
Faydalı mı Zararlı mı?
Oruç, bazı faktörlere göre faydalı veya zararlı olabilir; örneğin: süre, gıda yoksunluğu veya beslenme desteğinin tamlığı, tıbbi kontrol, uygulanması için patolojik koşullar, vb. Oruç tutmanın tüm biçimleri aynı değildir, bazıları aşırı derecede güçten düşürücü ve motivasyonsuzdur, diğerleri daha az yorucu ve daha mantıklıdır.
Oruç, kontrollü ya da kontrolsüz, terapötik olsun ya da olmasın, beden ve zihin için hala çok streslidir. Bununla birlikte, potansiyel zararlılığı esas olarak programlandığı parametrelere bağlıdır.
Etik olarak "son derece sorgulanabilir" oruç tutmanın bir örneği, sözde tüp diyetidir. Bu, organizmanın yalnızca enteral yapay beslenmeyle (nazogastrik tüp) desteklendiği bir kronik oruç şekline dayanır.Benzer uygulamalar aşağıdakileri tetikleyebilir:
- Fiziksel güçsüzlük ve yetersiz beslenme ve ketozis eğilimi (aşağıya bakınız)
- Motor aktivitelerin sınırlandırılması
- Gıda yanlış eğitimi.
Aksine, metabolik patolojilerden muzdarip kişilerde, örneğin, gece oruç dönemine vurgu (uyku sırasında, 8 ila 12 veya 14 saat arasında alınması) gibi kısa süreli yiyecek durması - neden olmaz. yan etkiler ve belirli metabolik parametrelerin (özellikle hiperglisemi ve hipergliseridemi) veya diğer bozuklukların (yağlı karaciğer, gastroözofageal reflü, vb.) remisyonunu desteklemektedir.Açıkçası, az önce verilen örnek gerçek bir orucu temsil etmemektedir ve bu, hastalığın tek şeklini oluşturmaktadır. gıda yoksunluğu potansiyel olarak yararlı ve yan etkileri yoktur.
Birçoğu, mutlak oruç tutmanın, özellikle tiroid bezinin (metabolizmayı düzenlemekten sorumlu hormonları salgılayan) etkisini baskılayarak hormonal akışları olumsuz etkileyebileceğine inanır; bu sadece kısmen doğrudur. tiroid hormonları ise genel olarak bu azalma 24 veya 48 saatten önce gerçekleşmez.
Oruç tutmanın kemoterapi alan kişilerde önemli bir rol oynayabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar var, ancak gerçek etkinliğini ve olası klinik uygulamasını tanımlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
Tedavi Edici Olabilir mi?
Metabolik hastalıkların tedavisinde uzmanlaşmış bazı merkezler, kilo verme ve metabolik parametrelerin restorasyonu için terapötik orucu kullanır.
Nadiren tedavi edici oruç sistemleri, geri dönülmez bir şekilde gıdadan uzak durmaya dayanır ve bunların hiçbiri su kullanımını yasaklamaz.Tam tersine, eğilim sıvıların ve bazen de bazı bitkisel gıdaların belirli porsiyonlara (özellikle belirli belirli hastalıklar için).
Terapötik oruç öneren operatörlerin deneyimlerine göre, en büyük zorluk, protokolün kendisinde değil, tedavinin ilk kabulünde yatmaktadır. Çok azı yemek yemeden 2 veya 3 hafta hayatta kalabileceklerine inanırken, diğer yandan birçoğu kendiliğinden 30-40 güne ulaştı.
O nasıl çalışır?
Tedavinin ilk 24-48 saati, sadece su alımı ile tam oruç tutmayı içerir.
Bu aşamada (en zoru), vücut kanda bulunan şeker ve trigliseritlerin çoğunu tüketir; Açıkçası, glikoz seviyeleri hepatik glikojen tarafından aşamalı olarak sabit tutulurken, motor eylem (mutlak dinlenme ile tipiktir) esas olarak kas glikojen depoları tarafından desteklenir.
DİKKAT! Şu andan itibaren, bu tekniğin karaciğer yetmezliği, tip 1 diabetes mellitus veya önemli metabolik zorluk içeren diğer hastalıklar durumunda kullanılamayacağı zaten yeterince açıktır.
"Gerçek" metabolik eylem (ya da daha doğrusu, terapistlerin aradığı), bu ilk aşamanın sonunda, yani glikojen rezervlerinin kemiğe "" indirgendiği zaman gerçekleşir. Bu noktada vücut, keton adı verilen moleküllerin üretimi ve kan akışı ile esas olarak yağ dokusunu yakmaya başlar.
Bazen, risk altındaki kişilerde veya belirli ilaçları alan kişilerde, terapötik oruç, ketoasidoz durumunu azaltmak için sıkılmış ve santrifüjlenmiş gibi sebze sularının alımını içerir.
Terapötik oruç, meyve sularının alımıyla başlayıp santrifüj edilerek, daha sonra smoothie ve sebze parçaları ile tahıl ve bakliyat alımına kadar ilerleyen konularda kesintiye uğrar.
