ve sağlık, çoğunlukla dinlenme miktarına, yani önerilen uyku saatinde uyuyabiliyorsak, odaklanmak yaygındır.
Etiketler:
kurutulmuş meyve makyaj malzemeleri gıda-sindirim
İyi bir gece uykusunun düşünülmesi için toplam süre şüphesiz önemli olsa da, sürekliliği, stabiliteyi (yani parazit ve uyku kesintilerini önleme yeteneği) ve uyku derinliğini hesaba katmak eşit derecede önemlidir.
Shutterstock