Karın çevresi (bel çevresi)

Karın Yağları ve Kardiyovasküler Risk

Karın çevresi, bir kişinin kardiyovasküler riskini değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir parametredir. Karın bölgesindeki deri altı yağın yaygın dağılımı, aslında iç organlardaki yağ artışıyla ilişkilidir ve dış çevresiyle orantılıdır.

Viseral bölgede, yani karnın iç kısmında lipid birikimi, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve genel olarak ölüm için bağımsız bir risk faktörünü temsil eder. Yani aynı vücut yağına sahip olmak, yağ fazlasının homojen dağılımı yerine karakteristik göbeğe sahip olmak, yaşam süresinin kısalmasına neden olur.

Viseral yağ yüzdesini değerlendirmenin en basit yöntemi gidip karın seviyesinden çevreyi ölçmektir.

Nedir ve nasıl ölçülür

Tanım olarak, karın çevresi şunları temsil eder:

göğüs kafesi ve göbek arasındaki minimum çevre, konu ayaktayken ve karın kasları gevşemişken.

Karın çevresi, zemine paralel yatay bir düzleme göre bel hizasında konumlandırılan, elastik olmayan, ortak bir metrik bant ile değerlendirilir.

Bel, karnın en dar kısmını temsil eder ve normalde iliak krestin lateral sınırının üst kısmının hemen üzerinde bulunur.Bu alan açıkça belli değilse, ölçüm göbek hizasından alınır.

Bandı yatay tutmak ve aşırı sıkmaktan veya çok gevşek tutmaktan kaçınmak çok önemlidir; karın bölgesi de giysilerden arındırılmalıdır.

Dolaylı bir yöntemdir, ancak pratik, ekonomik ve makul miktarda güvenilirliğe sahiptir. Alternatif olarak, manyetik rezonans, CT veya ultrason değerlendirmesi ile bu yöntemler büyük ölçekte uygulanamasa bile çok daha doğru veriler elde edilir.

Sonuçların yorumlanması

Az önce açıklanan prosedüre göre ölçülen karın çevresi, hastanın yaşı ve cinsiyeti ile ilgili olarak farklı bir anlam kazanır. Özellikle yetişkin bir birey için:

• erkeklerde 94 cm'den ve kadınlarda 80 cm'den büyük değerler viseral obeziteyi gösterir ve "orta risk" ile ilişkilidir
• Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm'den büyük değerler "vurgulanmış risk" ile ilişkilendirilir.

ADAM

KADIN

Risk

santimetre

santimetre

Çok yüksek

> 120

> 110

Yüksek

100 - 120

90 - 109

Bas

80 - 99

70 - 89

Çok düşük

<80

< 70

Kaynak: Egzersiz testi ve reçete için ACSM ACSM yönergeleri, 7. baskı. Lippincott, Williams ve Wilkins, 61

Bu referans parametreler çocuklar ve genel olarak boyu 152 cm'den kısa olan denekler için geçerli değildir; test vücut geliştiriciler için bile (karın bölgesindeki yüksek kas kütlesi) çok belirleyici değildir ve diğer parametrelerle ilişkilendirmeden tek başına ölçülürse, jinoid obezitesi olan kadınların ölüm riski ile önemli ölçüde ilişkili değildir (yağ kütlesi de karın bölgesinde yoğunlaşmıştır). , göbeğin altındaki kalçalarda, uyluklarda ve karında).

Karın çevresinin zaman içinde izlenmesi çok önemlidir, çünkü aynı ağırlıkta bile artışı karın yağındaki bir büyümeyi ve sonuç olarak genel olarak ölüm riskini yansıtır.

Fetüsün karın çevresi

Hamilelik sırasında, büyümenin derecesini değerlendirmek için fetüsün karın çevresi - morfolojik ultrason yoluyla ve diğer ölçümlerle (baş çevresi gibi) birlikte izlenir.

Yetersiz gelişme bir "enfeksiyon veya belirli patolojiler"e işaret edebilir; aşırı kilo (makrozomi) bunun yerine annenin diyabetinden kaynaklanabilir.