ALC eki hakkında PRO EYLEM
ALC takviyesi PRO EYLEM (500 mg kapsül).
Asetil L karnitin içeren takviye edici gıda.
BİÇİM
60 kapsül, her biri 500 mg şişe
KOMPOZİSYON
Asetil L-Karnitin hidroklorür: aktif bileşenin kararlı tuzu.
Pirinç nişastası: aktif maddeyi stabilize edebilen ve emilimini artıran yardımcı madde.
Kapsül: gıda jelatini.
Boya: titanyum dioksit.
Ürün özellikleri ALC ek PRO EYLEM
Tarif edilen ürün, asetil-L-karnitin bazlı bir takviye olarak kabul edilebilir. Aktif bir bileşen olarak, aslında, kapsül başına 200 mg'lık bir dozajda sadece ALC buluyoruz.Ürün, yenilebilir jelatin kapsüller şeklinde gelir, aktif bileşenin alınmasını kolaylaştırabilir ve taviz verecek olası oksidatif olaylardan koruyabilir. işlevsellik. Kapsül midede kolayca sindirilir ve asetil-L-karnitin esas olarak duodenumda emilir (pasif difüzyon mekanizmaları ve sodyum ile kolaylaştırılmış birlikte taşıma yoluyla).
ALC, daha yaygın olan L-karnitin ((3R) -4-trimetilamino-3-hidroksibutiratın) en bol bulunan esteridir, esas olarak
- yağ asitlerinin mitokondriyal zar boyunca taşınmasında, oksidasyonlarını ve bunun sonucunda enerji üretimini teşvik etmede,
- asetil CoA/CoA oranının düzenlenmesinde, glukoz metabolizmasının optimize edilmesinde,
- benzer süzgeç işlevinde, bir antioksidan ve nöroprotektif faktör olarak önemlidir.
Daha yaygın olan L carnitine (bir takviye şeklinde) ile karşılaştırıldığında, asetil-L-karnitin daha iyi bir absorpsiyon profiline sahiptir, biyoyararlanım seviyeleri yaklaşık %43'tür (2 gr/gün dozlarda değerlendirilmiştir) ve kanın daha iyi emilmesini sağlar. oral uygulamadan 4 saat sonra pik (farmakolojik ve bütünleştirici olmayan dozlarda değerlendirilir).
Spor amaçlı kullanım için potansiyel faydalar ALC eki PRO EYLEM
- Lipid oksidatif metabolizmanın daha fazla etkinliği
- Şekerlerin glikolitik ve oksidatif süreçlerinin optimizasyonu, bunun sonucunda laktat azalması (egzersizden sonra kas yorgunluğunun azalması hissi)
- Egzersiz sonrası kas glikojen tasarrufu ve azaltılmış kas yorgunluğu hissi
- Genel antioksidan aktivite
- Oksidatif metabolizmanın genel olarak iyileştirilmesi, bunun sonucunda sporcunun direnç kapasitesinin artması.
Şirket tarafından önerilen kullanım yöntemi - ALC eki PRO EYLEM
Günde 1 kapsül az miktarda "d" suda.Sporda kullanım yöntemi ALC eki PRO EYLEM
Sporda, asetil karnitin takviyesi, daha yoğun ancak açıkça yararsız ek protokoller tanımlansa bile günde 2 gr'a kadar çıkabilir.
Yüksek dozlarda, doğru emilimi sağlamak için toplam miktarı, biyoyararlanım seviyelerinin maksimum olduğu yaklaşık 500 mg/gün'lük birkaç alıma bölmek gerekli olacaktır. Asetil-L-karnitin'in renal yeniden emiliminin azalması ve klirensin artmasıyla birlikte kanda birikmesini önlemek için uygulamayı 4 haftadan fazla uzatmamak gerekir; yani ürünü çöpe atmak ve böbreklere gereksiz işler yaptırmak demektir.
Yarı ömrün yaklaşık 6,5 saat olduğu tahmin edilmektedir.
Aktivitenizi nasıl optimize edebilirsiniz - ALC ek PRO ACTION
Spor kullanımı için en iyi sonuçlar kesinlikle yağ kütlesi kaybını hedefleyenler olacaktır. Bu nedenle, en iyi kombinasyonun, glikoz metabolizması azaldığında, enerji amaçlı kullanım için lipit taşınmasının maksimum olduğu dikkate alındığında, düşük kalorili bir diyet ve ağırlıklı olarak hafif bir aerobik fiziksel aktivite sağladığı açıktır.
Bu bağlamda, kişinin diyet planının kalori ve karbonhidrat içeriğinde kademeli bir azalma ile birlikte artan dozlarda ALC içeren ek bir döngü öngörülebilir.
Kullanım gerekçesi - ALC eki PRO EYLEM
Literatürde karnitin ve asil türevlerinin metabolik ve terapötik kapasiteleri ile ilgili çok sayıda çalışma yayınlanmıştır, ancak bunların tümü, saptanan patolojik durumların iyileştirilmesine atıfta bulunmaktadır.
Bununla birlikte, bu molekülün fiziksel aktivite sırasında iskelet kası metabolizmasına ve toplam yağ kütlesinin azaltılmasına doğrudan dahil olduğunu gösteren literatüre rağmen, asetil L karnitin ile takviyenin atletik performansı iyileştirmedeki etkinliğini gösteren hiçbir çalışma yoktur.
Son zamanlarda yapılan bir çalışma, intravenöz asetil karnitin ve kontrollü hiperinsülinemi ile takviyeden sonra kas karnitin depolarındaki artışı gösterse de, spor takviyesinin sınırlayıcı aşaması kas seviyesindeki depolama kapasitesi gibi görünmektedir. ortak ek uygulama.
Yan etkiler ALC takviyesi PRO EYLEM
Yüksek dozlarda uykusuzluk, mide bulantısı, karın krampları, migren ve gastrointestinal bozukluklar ortaya çıkabilir.
ALC eki PRO EYLEM kullanımı için önlemler
Renal, hepatik, diyabetik, gebelik, emzirme, duygudurum bozuklukları durumlarında kontrendikedir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunmasına odaklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. ALC eki PRO ACTION'ın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Uygulanan metabolikler - sirkeler l karnitin.
J Physiol. 1 Haziran 2007; 581 (Pt 2): 431-44
İskelet kasında yakıt metabolizmasının düzenlenmesinde karnitinin rolüyle ilgili yeni görüşlerFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu ve Paul L Greenhaff
Ann NY Acad Sci. 2004 Kasım; 1033: 30-41.
L-karnitin ve asetil-L-karnitin metabolizmasının kinetiği, farmakokinetiği ve düzenlenmesi Rebouche CJ.
Gastroenteroloji. 1986 Temmuz; 91: 10-6.
İnsan bağırsak biyopsi örneklerinde karnitin taşınması. Aktif bir taşıma sisteminin gösterilmesi. Hamilton JW, Li BU, Shug AL, Olsen WA.Klinik Farmakokineti. 2003; 42: 941-67.
L-karnitinin farmakokinetiği. Evans AM, Fornasini G.J Appl Physiol. 1988 Haziran; 64: 2394-9.
Egzersiz sırasında karnitin takviyesinin kas substratı ve karnitin metabolizması üzerindeki etkisi. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Multipl sklerozda yorgunluk için karnitin.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 Şubat; 2: CD007280.
