Pelvik Taban: Nedir? Bu önemli?

çok önemli, gerçekten de kadınların sağlığı ve esenliği için temel. Buna rağmen bugün hala yeterince tanınmayan ve hafife alınan bir semttir.

Shutterstock

Son zamanlarda "mutluluğun kası" olarak tanımlanan, aynı zamanda "en bilinmeyen kas" olarak tanımlanan onu yeniden keşfetmek ve güçlendirmek artık olası bir hedeftir.

bakalım nasıl

kasıktan kuyruk sokumuna kadar, altta karın-pelvik boşluğunu kapatarak, üretrayı, mesaneyi ve vajinayı anorektal sisteme kadar sarar ve destekler. Yanal olarak, sınırları iskiyal tüberküller seviyesinde büyük ölçüde tanımlanabilir.