Spor yapanlar iyi bilir: Kreatin, piyasadaki en faydalı ve popüler takviyelerden biridir. Bunun nedeni, fiziksel performansı artırabilmesi ve özellikle patlayıcı hareketler gerektiren yüksek yoğunluklu antrenman yapanlar için geçerli olmasıdır. Bu nedenle vücut geliştirme, güç kaldırma, sprint ve ragbi gibi sporlar için idealdir.
Ama ne tür kreatin kullanmalı? Kapsül veya toz halinde piyasada farklı türleri bulunmaktadır. Örneğin Myprotein, Myprotein alkalin kreatin, glukonat kreatin ve aynı zamanda Creapure kreatin ve çeşitli kreatin bazlı takviyeler ve karışımlar gibi çok saf bir çizgiyi içeren geniş bir seçime sahiptir. Hepsini keşfetmeye hazır mısınız? Myprotein indirimlerinden yararlananlar için amino asitler, vitaminler ve kreatin listesinde %50, diğer tüm takviyelerde %35 tasarruf imkanı vardır.
Kreatin glukonat Myprotein ile en iyi karışım
Kreatin Karışımı, atletik performansı patlayıcı hale getirmek için test edilmiş, en yüksek kalitede üç farklı kreatin türü içeren bir toz karışımıdır.
Formül şunları içerir:
- Myprotein kreatin monohidrat, dünyada en çok çalışılanlardan biri
- Kreatin glukonat, bir glikoz molekülüne bağlı bir kreatin molekülü
- Yağda çözünür bir etanol estere bağlanan ve hızlı emilimi olan kreatin etil ester HCI
Ancak önerilen doz nedir? Ve ne zaman alınmalıdır? Optimum bir sonuç için, egzersizden hemen sonra üç gram Kreatin Karışımı almanız önerilir.Sonuçları en üst düzeye çıkarmak ve kas kütlesi geliştirmek isteyenler için, bir protein karışımını veya yine Myprotein serisinden Impact Whey'i birleştirmenizi öneririz. 21 gram protein içeren ve birinci sınıf peynir altı suyu ile oluşturulmuştur.
Kreatin Creapure Myprotein: en saf?
Myprotein Creatine Creapure®, piyasada bulunan en orijinal kreatin monohidrat formudur. Sıkı testlere tabi tutulmuş, saflık değeri %99,99'dur.
Dört farklı aromada mevcuttur - Aromasız (üç gramlık tek doz), Berry Blust, Blue Raspberry ve 0.75g porsiyonlu Tropikal - Creapure, lezzetli protein içecekleri oluşturmak için mükemmeldir. Aslında kreatin, antrenmandan önce ve sonra gücü geri kazanmak için idealse, kas kütlesinin artmasını ve korunmasını destekleyen proteinlerdir.
Ama nasıl kullanılır? Üç gram ürünü özel Myprotein kreatin ölçüm kabı ile Total Protein Blend'i (yedi farklı protein türü içerir) sallamak için karıştırın, hemen faydasını elde edin veya aynı miktarı su, süt veya meyve suyunda çözün. . meyve.
İdeal olanı, smoothie'yi antrenmandan hemen önce veya sonra almaktır.
Sponsorlu içerik: My-personaltrainer.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. My-personaltrainer.it, sayfadaki bağlantılardan biri üzerinden her alışveriş yapıldığında Amazon'dan veya adı geçen diğer e-ticaret şirketlerinden komisyon alabilir. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.
