sağlığa ciddi şekilde zarar verir ve bağışıklık sistemi üzerinde depresif bir etkiye sahiptir. Sigara içmemek. Sigaranın sayısız zararını duyan herkes; bu zararlar ayrıca bağışıklık savunmalarının zayıflamasını da içerir. Yeterli uyku almak. Gece uykusu sırasında insan vücudu, diyete eklenen proteinleri işler ve bunları potansiyel patojenlerle savaşmak için kullanır. Gece yeterince uyuyamayanlar proteinleri yukarıda belirtilen amaç için kullanamazlar, bu nedenle enfeksiyonlara karşı daha savunmasızdırlar. Normal kan basıncını korumak. Doğru kişisel hijyen kurallarına uyun.
Etiketler:
karnitin gıda intoleransı
Beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi, spor yapılması, alkol tüketiminin sınırlandırılması vb. Bağışıklık savunmasını canlandırmak için yeterli olmasa da, doğanın insanlara her zaman sunduğu kaynaklardan yararlanmak mümkündür: Bağışıklığı uyarıcı ve adaptojenik etkiye sahip alacalı tıbbi bitkiler grubu Bu bitkiler, aslında, güçlenmede mükemmel bir yardımcıdır. sistem. zayıflamış bağışıklık sistemi.
Adaptojenin Anlamı
Adaptojenik, vücudun direncini artırabilen herhangi bir madde, ilaç veya bitkisel ilaç olarak tanımlanır. stres etkeni hem fiziksel hem de psişik olmak üzere çeşitli türlerde.
Daha fazla bilgi için: Bağışıklık Savunmasını Güçlendiren Doğal Takviyeler
-cos-cause-e-disturbi-associati.jpg)
