Karnitin Sıvısı Hakkında - En İyi Beslenme
L carnitine takviye edici gıda.
BİÇİM
355 ml şişe (sıvı format)
KOMPOZİSYON
Şelale
Emülgatör: Bitkisel gliserin
L karnitin
Pantotenik asit (B5 vitamini)
Koruyucular: metil parahidroksi benzoat ve propil parahidroksi benzoat
Bir doz (3 ml ölçüm kapağı) şunları içerir:
L-Karnitin 200 mg - esas olarak karaciğerde ve böbrekte metionin ve lizin gibi iki temel amino asitten sentezlenen trimetillenmiş amino asit türevi. Karnitinin biyolojik rolü artık iyice anlaşılmıştır: bu molekül, uzun zincirli yağ asitlerini bağlayabilir ve bunları, oksidatif süreçten (enerji üretimi ile birlikte) geçtikleri mitokondriyal matristeki bir zar taşıyıcı yoluyla iletebilir.
Pantotenik asit (B5 vitamini) 2 mg - Kalsiyum pantotenat olarak da bilinir, bir asil grubunun transferinin gerçekleştiği tüm reaksiyonlarda (piruvatın oksidatif dekarboksilasyonu, a-) anahtar rol oynayan Koenzim A'nın (ATP + VitB5 + Cys) sentezinin bir parçasıdır ketoglutarat ve yağ asitlerinin oksidasyonu). Bu nedenle hem glikoz hem de lipid metabolizmasında merkezi bir rol oynar ve oksidatif süreçleri sınırlayan aşamaların pozitif kontrolünü sağlar.
Bu vitamin, çoğunlukla kepekli tahıllarda ve hayvansal kaynaklı ürünlerde bulunan diyet yoluyla kolayca alınır; sonuç olarak, iyi beslenmiş nüfusta herhangi bir eksiklik yoktur. Günlük ihtiyacının yaklaşık 6 mg olduğu tahmin edilmektedir, ancak sporcular gibi belirli kategorilerde kesinlikle artabilir.
Ürün özellikleri Carnitine Liquid - Ultimate beslenme
Bu ek, kapsüllere alternatif bir form, yani sıvı form, yutma problemi olanlar ve sindirim sisteminin en hızlı geçişi için avantajlı olabilir. Bununla birlikte, biyoyararlanım, diyetle karşılaştırıldığında önemli ölçüde azaltılmış, kapsül formuyla (%14/18) aynı görünmektedir.
B5 vitamini ile ilişki, CoA seviyelerini artırabilir ve hücresel oksidatif kapasiteleri artırabilir.Kayıt için, 1996'da yapılan bir çalışma, ancak daha sonra incelenmemiştir, B vitaminleri ve özellikle Kolin ilişkisinin nasıl artabileceğini göstermektedir. Karnitinin renal reabsorpsiyonu, kan konsantrasyonunu arttırır.
Şirket tarafından önerilen kullanım şekli - Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Günde bir kez 3 ml'lik bir doz (ölçüm kapağı) alın
Sporda kullanım talimatları Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Sporda bunun günde 2.5 gram L karnitine çıkabileceği düşünüldüğünde, bakanlık yönergelerinin günde 200 mg'ı aşmayan bir doz önermesine rağmen, sıvı form dozajı modüle etmeye uygundur. Bağırsakta artan bozunma ve böbrekte azalan yeniden emilim göz önüne alındığında, çok yüksek dozlar işe yaramaz.Sporda bu ek genellikle aşağıdakiler için kullanılır:
- Lipid metabolizmasını artırın ve yağ kaybını kolaylaştırın;
- Lipid oksidatif metabolizmasını geliştirin, kas glikojeninden tasarruf edin;
- Kas laktik fermantasyonunu azaltın, dolayısıyla yorgunluk hissini de azaltın;
- Kurtarmayı kolaylaştırmak
Ayrıca, 2006 tarihli bir makalede, fiziksel egzersiz yapan erkeklerde karnitin takviyesinin, kaslardaki testosteron reseptörlerinin ifadesini arttırdığı kaydedilmiştir.
Kullanım gerekçesi - Carnitine Liquid - Ultimate beslenme
Literatür, karnitinin etkinliği hakkında çok çelişkili çalışmalar gösteriyor.Bu maddenin eksikliği ile karakterize bilinen hastalıklardan muzdarip olanlar için takviyenin faydaları kesin ve belgelenmiştir.Öte yandan, çeşitli makalelerin eleştirel okumasında kayboluyoruz. sağlıklı bireylerde karnitin takviyesinin rolü üzerine yayınlanmıştır. Aslında birçok çalışma atletik performans, kilo kaybı ve oksidatif belirteçlerde azalma açısından herhangi bir avantaj bildirmezken, diğer çalışmalar oksidatif streste azalma ile aerobik potansiyelde bir artış olduğunu göstermektedir. Ancak, bu son çalışmaların karnitini kontrollü diyetler ve yoğun ve planlı fiziksel egzersizle ilişkilendirdiğini belirtmek gerekir... Peki bu faydalarda karnitinin rolü nedir?Fiziksel egzersizin rolü nedir? Diyet hangisi? Elbette, aerobik kapasite, lipit metabolizmasında bir artış ve dolayısıyla yağ kütlesi kaybı açısından bir fayda kaydetmek için, karnitin takviyesini hedefli bir diyet programı ve esas olarak aerobik ile kaçınılmaz olarak ilişkilendirmek zorunda olduğu kadar açıktır. egzersiz yapmak.
Karnitin Sıvı yan etkileri - Üstün beslenme
Yüksek dozlarda, nadir de olsa uykusuzluk, mide bulantısı, karın krampları, migren ve mide-bağırsak bozuklukları atakları meydana gelebilir.
Kullanım Önlemleri Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Renal, hepatik, diyabetik, gebelik, emzirme, duygudurum bozuklukları durumlarında kontrendikedir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. Carnitine Liquid - Ultimate beslenmenin kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
J Physiol. 1 Haziran 2007; 581 (Pt 2): 431-44
İskelet kasında yakıt metabolizmasının düzenlenmesinde karnitinin rolüyle ilgili yeni görüşlerFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu ve Paul L Greenhaff
Ann NY Acad Sci. 2004 Kasım; 1033: 30-41.
L-karnitin ve asetil-L-karnitin metabolizmasının kinetiği, farmakokinetiği ve düzenlenmesi Rebouche CJ.
J Appl Physiol. 1988 Haziran; 64: 2394-9.
Egzersiz sırasında karnitin takviyesinin kas substratı ve karnitin metabolizması üzerindeki etkisi. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Multipl sklerozda yorgunluk için karnitin.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 Şubat; 2: CD007280.
[Kalsiyum hopantenat uygulamasına bağlı akut ensefalopati vakasında klinik ve biyokimyasal çalışmalar]Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Pediatri Bölümü, Kohseiren Kamo Hastanesi, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 Ağustos; 73: 287-97.
Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Tıbbi Genetik Bölümü, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada.
Erişkin çölyak hastalarında yorgunluk tedavisinde L-Karnitin: bir pilot çalışma.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.
Aerobik ve anaerobik güç testine yanıt olarak oksidatif stres: egzersiz eğitimi ve karnitin takviyesinin etkisi.
Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med 2009 Ocak-Mart 17:1-16.
ve Sci Sports Exerc. 2006 Temmuz; 38: 1288-96.
Direnç egzersizine androjenik tepkiler: beslenmenin etkileri ve L-karnitin.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res 2008 Temmuz 22: 1130-5.
L-karnitin L-tartrat takviyesinin direnç egzersizine kas oksijenasyonu tepkileri üzerindeki etkileri.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
.jpg)
