Elastik, karın kaslarını çalıştırmak için de kullanılabilen harika bir fitness aletidir. Bantlarla antrenman yapmanın pek çok yolu var, örneğin bu videoda size, "tümünü" güçlendirmek için bir lastik bantla bir antrenman seansı gösteriyorum. karın kemeri ve daha tonda bir göbeğe sahip olun. Ayrıca kalçalar için lastikli egzersizlerimize veya lastikli bacaklar ve kalçalar için varyant egzersizlerimize de bakın.
Daha fazlasını öğrenmek için: Elastik ile kalça antrenmanı lastikli: bacak başına 4x10Bu antrenman Gabriella Vico Personal Trainer tarafından sunulmaktadır.
